ALMA UNIVERSAL X ALMA INDIVIDUAL

“A alma é ao mesmo tempo universal e individual.

Os upanishads chamam de alma a capacidade de percepção, consciência, o conhecedor que que está no íntimo do homem, o observador, a testemunha.

Observe uma gota d’ água. Se perguntar a um cientista: “ o que é o oceano? ” Ele responderá: “ o oceano é apenas a soma total de muitas gotas”. E não estará errado. Se você dividir o oceano, o que obterá a não ser gotas? Tempestades e ondas não podem surgir de uma gota. O oceano é bem mais que gotas de água. Mas a ciência replicará: “onde está o oceano ? Se retirarmos todas as gotas de água, ele desaparecerá”.  E não estará errado.

O cientista reduz o oceano a uma gota, o espiritualizado encontra na gota o oceano.

Qual a diferença entre a alma individual e o divino? Para o sábio não há diferença alguma, como não há entre o oceano e a gota. A gota também é o oceano, contém tudo o que existe no oceano.

Só uma coisa devemos lembrar: o oceano não é apenas a soma total das gotas. O divino mora no interior da pessoa e por isso o chamamos de alma individual.” (Osho- os upanishads)

Isso significa que cada um de nós temos o divino, o sagrado dentro de nós, temos esse potencial, só precisamos despertá-lo!

Assim como uma só gota não é capaz de formar ondas, sozinhos não somos ninguém, mas há poder na soma, na união! E que soma seria essa? A soma com o divino, com o Sagrado. E o mais interessante é que essa soma, essa conexão pode ser feita a qualquer momento da nossa vida, basta que nos conscientizemos disso e tenhamos o desejo.

“É como se o sol se erguendo no céu e banhando nosso quintal com seus raios. Não há diferença entre os raios no céu e os raios no quintal, mas estes tem limites, os muros que cercam o quintal e lhe impõe barreiras.

A alma universal que habita dentro de limites se chama alma individual. Mas os raios de sol em nosso quintal tem limites ou esses limites pertencem ao nosso quintal? Os muros cercam o quintal, mas podem cercar os raios? Se a luz solar em nosso quintal alimenta a ilusão de que tem limites, de que se encontra em sujeição, será chamada de ego de raios.

A alma universal encerrada nos limites do corpo recebe o nome de alma individual. Mas quando a alma individual nutre a ilusão de que é o próprio corpo seu nome é ego. Não há diferença: mesmo nutrindo a ilusão de que são aprisionados no quintal, os raios na verdade não estão. Raios não podem ser contidos, essa é a sua natureza. Você não consegue apanhá-los com sua mão. A natureza deles é não ter limites- essa é sua verdadeira liberdade, sua própria vida. Os muros não estão ali por causa dos raios e sim por causa do quintal, mas ainda assim a ilusão é criada. A ilusão se desvanece, a alma individual se torna alma universal, o todo. É dessa perspectiva ampla que a espiritualidade contempla a totalidade da vida. “  .” (Osho- os upanishads)

O que você faria, qual seriam seus sonhos se não houvessem limites? Faço essas perguntas nos meus processos de coaching, e muitas pessoas às vezes se assustam! Perdemos o hábito de pensar, de sonhar sem limites! Durante nossa tenra infância e desenvolvimento somos tão tolidos pelos adultos, recebemos tantas limitações, que condicionamos nossos atos e pensamentos a terem barreiras, prisões e acabamos por replicar isso também em nossos filhos e aí por diante.... não entendemos que os atos impensados de uma criança devem ter limites, mas nunca devem ser estendidos a totalidade do ser, como pensar ,sentir, ponderar e imaginar!!!

Essas barreiras acabam também por influenciar nosso relacionamento com o divino, a todo o momento somos afligidos pelas nossas limitações, medos, insegurança, dúvidas.... criamos verdadeiras prisões que obscurecem e interferem nossa espiritualidade, são como nuvens negras que cortam os raios de sol!

Quando nos conscientizamos do potencial divino dentro de nós, e eliminamos essas nuvens, começamos a entender que não há barreiras, não há limites, não há muros! Eles existem apenas em nossa mente! (Mais uma vez nossa mente!)

Ao perceber isso, a qualidade de minhas orações mudou significativamente!!! Hoje ao orar, eu entendo que a conexão com o divino está tão próxima, afinal está dentro de mim, que na minha oração eu simplesmente peço que possa cumprir com a minha missão de vida! Apenas isso....agradeço por tudo, mas peço apenas que possa cumprir minha missão e propósito!! Ficou simples e muito mais poderosa!!!

Quando entendi que não há limites, entendi que cumprir minha missão de vida é a coisa mais importante a se fazer, e que o divino deseja isso mais do que ninguém....

O que você faria se soubesse que não há limites? Como seria seu relacionamento com o divino?

Como isso te ajudaria a cumprir sua missão de vida?

COMO CONHECER A VERDADE E SE CONECTAR AO SAGRADO

“ Se você quiser encontrar realmente aquilo que é (Sagrado, Divino) –precisará se tornar vazio, silencioso, nu.

Toda a roupagem dos conceitos deverá ser despida. Todos os invólucros dos pensamentos deverão ser removidos. Só quem permanece silencioso, livre de pensamentos e vazio consegue experimentar a verdade- a verdade eterna, imutável, constante.

A disciplina é o único caminho.

Disciplina de que? Da mente. O caminho consiste em disciplinar as atividades da mente, que sempre protege seus preconceitos, em deter seus movimentos e em paralisá-la. Grandes revelações são feitas numa frase curta.

A disciplina é o caminho.

O sábio diz que a disciplina da mente geradora de sonhos é o único caminho. O caminho é dissolver a mente aos poucos.

A não mente é meditação. A cessação da mente é meditação.

Uma mente boa projetará coisas boas, uma mente má projetará coisas más- mas serão sempre projeções, pois essa é a natureza da mente. ” (Osho- Os Upanishads )

Já falamos que não somos nossa mente, certo? O problema é que ela quer nos fazer acreditar o contrário! Se somos nossa mente, somos os sentimentos que temos ao longo do dia, e assim ao nos deixarmos levar por esses sentimentos nos afastamos do Sagrado, e a criatura (mente) domina o criador (alma).

“Porém, se ela não existir, a rede de fantasias que jaz entre você e a verdade se rompe imediatamente. Então você descobre quem é.

Você está sentado ao sol, a mente dirá que faz muito calor. Ordene que ela se cale. Diga-lhe que quer experimentar o sol diretamente. A mente pode dizer também que é confortável, aconchegante e agradável tomar sol, mande-a calar-se e não intervir. Se fizer isso, perceberá que algo diferente acontece, você experimenta o sol tal qual ele é, sem que a mente precise defini-lo e interpretá-lo.

Todas as definições vem da mente.” (Osho- Os Upanishads )

Nossa mente tem uma necessidade de julgar tudo o que vê, a toda hora e a todo lugar.

Ela codifica o que vê de acordo com o seu MAPA MENTAL (falamos dele no post anterior), que é único para cada pessoa e a partir daí ela faz seu julgamento: bom, ruim e neutro.

O problema é que esse julgamento é totalmente deturpado, irreal e prejudicial.

“Onde não há mente, a verdade e a consciência se encontram. E há bem-aventurança, realização, vivência do eterno.”

VIDA X SONHO

“A vida neste mundo lembra elefantes vistos no céu. O céu não mostra nada, mas nos blocos de nuvens semelhantes a manchas de tinta você pode ver o que quiser. O que você vê realmente não está ali, é apenas uma projeção do que se passa em seu íntimo. É criação da sua própria mente, o mundo no qual todos vivem. Você não conhece o mundo que está além de sua mente, além da sua criação. Só conhece verdadeiramente o mundo aquele que se libertou de todos os pensamentos.”

.”   (Osho- Os Upanishads )

Um dos pressupostos da PNL (Programação Neuroliguística) diz que o mapa não é o território.

O que isso significa?

Que nossos mapas mentais (a maneira como enxergamos o mundo, nossa percepção das coisas ao nosso redor) não são o mundo. Reagimos ao nosso mapa em vez de reagir diretamente ao mundo.

Que tal um exemplo, bem básico e que ocorre conosco diariamente?

Vamos supor que você está no início de um namoro, e que se encontra completamente apaixonado.

Você então manda uma mensagem pro Whatsapp da pessoa amada, uma linda declaração de amor, e depois de alguns minutos vê que a pessoa visualizou a mensagem, mas não respondeu .....

Cria-se então a expectativa, “quando ela irá me responder?”  Uma hora se passa e nada dela retornar, então você começa a conjecturar:

“Ela não me ama mais! Se não respondeu imediatamente a uma mensagem tão linda .....”

“ Será que me declarei cedo demais? ”   “ Será que ela achou a declaração exagerada??”

“Poderia ao menos dizer obrigado, melhor do que visualizar e não responder!!!”

E dessa forma levamos o dia inteiro nos torturando, conjecturando, imaginando, buscando explicações...

Ao final do dia a pessoa lhe responde, e diz:  “amei a declaração e passei o dia inteiro pensando em escrever algo à altura do que você me mandou!!!!”

"Há uma diferença incontestável entre a realidade (realidade objetiva) e a experiência de realidade (realidade subjetiva). Cada um de nós cria uma representação do mundo em que vivemos (Mapa) e temos comportamentos mediante esse modelo.

“Enquanto a mente estiver presente, o criador de fantasias também está atuando a partir de dentro da pessoa.

A mente apenas imagina, possui todo o talento de imaginar. A verdade não pode ser conhecida por meio da mente, que só engedra fantasias. “

.”   (Osho- Os Upanishads – Pag 17)

OBSERVADOR X MENTE: ALGUNS CONCEITOS A SEREM ENTENDIDOS ANTES DA PRÁTICA DA MEDITAÇÃO

“Meditar significa simplesmente sintonizar-se com o manifesto. O corpo está aí, você pode vê-lo; a mente está aí, você pode vê-la também. Se fechar os olhos, conseguirá surpreendê-la em pleno funcionamento, em plena ação. Pensamentos irrompem, desejos brotam, lembranças chegam à superfície- a atividade toda da mente está aí, você pode percebê-la.”   (Osho- Os Upanishads – Pag 17)

Um dos objetivos da meditação é acalmar a mente, e para que isso se torne possível devemos entender que NÃO SOMOS NOSSA MENTE, e que ela constantemente está agitada, vive em um interminável modo de sobrevivência, que não “desliga” nem na hora de dormir. Talvez esse conceito seja de difícil assimilação para nós ocidentais, já que não somos educados nem incentivados a nos conhecer, nossa sociedade não dá importância à autorreflexão, ao gerenciamento de nossos pensamentos, sentimentos e emoções. Somos incentivados desde pequenos a entender o mundo exterior, o que nos cerca, mas raramente ou quase nunca aprendemos sobre o mundo interior....

“Uma coisa é certa: o observador não é a mente. Aquele que acompanha as atividades da mente não faz parte da mente. O observador está separado, a testemunha está separada. Quando você toma consciência dessa testemunha, descobre o essencial, o central, o absoluto, o imutável.

A testemunha é o inalterável. Descobri-la é descobrir o Sagrado.”   (Osho- Os Upanishads – Pag 17)

Então, quando entendemos esse conceito, a meditação fica mais fácil e começa a fazer mais sentido! Nós não somos a mente, e sim o observador, quer ver um exemplo prático? Quando você passar por uma situação que o deixe irritado, pare e pense: quem está irritado? Por me permito ficar irritado? O que ganho com esse sentimento? Você pode se dissociar de qualquer sentimento ruim! Por que você não é seus sentimentos! Você é a testemunha!!! Será que isso faz sentido pra você?

Espero que sim, pois voltarei a falar sobre isso em posts futuros, mas o interessante é saber que esses conceitos não só nos ajudam na meditação como também podem ser aplicados em nossa vida, 24 horas por dia!!!

Então, vamos começar a meditar???

Um grande abraço e até amanhã!!!!!!!!

Shaka e o Tesouro do Céu

O post de hoje é totalmente diferente dos anteriores publicado aqui no Blog, mas como gosto muito do assunto e também não foge completamente da proposta do Blog resolvi escrever sobre, e confesso que me diverti muito!

Vou falar sobre uma particularidade do meu anime preferido: Saint Seiya!!!!!!!!

Um dos personagens mais interessantes em Saint Seiya é o cavaleiro dourado da constelação de Virgem, Shaka, que dizem ser a reencarnação de Buda, o Iluminado. De fato, desde a infância Shaka conversa com Buda, questionando-o sobre os mesmos assuntos que levou o Buda original (Sidarta Gautama) a abandonar sua vida como príncipe e buscar a resposta para essas questões: sofrimento, velhice e morte.

Partindo dessa premissa, as técnicas e golpes de Shaka são baseados nos ensinamentos e preceitos budistas, e no post de hoje vou falar sobre uma coisa interessante que encontrei nas leituras que fiz sobre o budismo e a relação com a técnica mais poderosa de Shaka de Virgem, o Tesouro do Céu.

Abaixo está a definição da técnica:

Tesouro do Céu (Tenbu Hōrin): Essa é a maior técnica do Cavaleiro de Virgem. O Cosmo que ele acumula mantendo seus olhos fechados (ou seja, privando-se de um de seus sentidos, a visão), explode quando ele os abre, criando um golpe perfeito que une ataque e defesa, pois não dá chances ao adversário de contra-atacar ou fugir. Ele vai tirando todos os sentidos do oponente um a um, e para cada sentido tirado, causa um grande impacto de dano por conta de seu cosmo acumulado. 

O golpe consiste em eliminar os cinco sentidos do condenado, deixando ele num estado vegetativo.

 Os sentidos no budismo têm um outro sentido, talvez pelo desuso que se teve dessa palavra, perdeu significados. Um significado é consciência. Exemplo: visão, seria consciência da vista. E por aí vai.

No budismo, no que diz ao respeito à noção de “eu”, não somo verdadeiramente uma entidade individual em si mesma, e sim apenas uma coleção do que é conhecido como os cinco skandhas, ou cinco agregados do ser (forma, sensação, percepção-impulso, conceito e consciência). Isso não soa como a definição dos nossos 5 sentidos?

Descrição dos agregados

Forma material (rupa): compreende tudo o que denominamos "matéria". Desde modo, estão incluídos no agregado o corpo físico e o mundo exterior, bem como os órgãos de sentido.

Sensação(vedana): incluem-se neste grupo as sensações oriundas dos órgãos de sentido. Elas podem ser prazerosas, desagradáveis ou neutras.

Percepção (sañña): relativo ao reconhecimento e identificação de um objeto com base nas sensações.

Formação mental(sankhara): todos os tipos de hábitos mentais, pensamentos, ideias, opiniões, preconceitos, compulsões e decisões.

Na tradição Theravada, o sofrimento tem origem no apego aos agregados, sendo o desapego aos mesmos a chave para a libertação do sofrimento. 

A tradição Maaiana afirma que a iluminação se dá pela profunda observação desses agregados, dando a notar sua natureza vazia de existência,(interessante que Shaka para acumular o cosmo se priva conscientemente de um dos 5 sentidos, no caso a visão).

Obs: eu pesquisei sobre a relação desse preceito budista e o golpe de Shaka na internet, e não achei nada (pelo menos em português), portanto isso é uma percepção totalmente minha.Mas achei interessante, e por isso quis compartilhar!!!

Um grande abraço!!!

A Mosca e o Samurai

Vídeo interessante, realmente nosso mundo interior cria nosso mundo exterior!!!

BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO

Você está procurando calma, paz na mente, alegria, saúde vibrante, mais energia, relacionamentos positivos e satisfação na vida? Deseja estar livre do estresse e da preocupação?

Você pode aproveitar todos esses benefícios e muito mais com meditação. A meditação oferece inúmeras vantagens para seu corpo, mente e espírito. O descanso que você ganha na meditação é ainda mais profundo que o sono. E quanto mais profundo é seu descanso, mais dinâmica é sua atividade.

Elimine o estresse com Meditação

A meditação tem dois benefícios importantes:

Previne o estresse futuro;

Libera o estresse acumulado em seu sistema.

Ambos acontecem simultaneamente, deixando-o renovado e com mais alegria.

Benefícios físicos

Com a meditação, nossa fisiologia muda e cada célula do corpo é preenchida com mais prana(energia). Quando o nível de energia no corpo aumenta, sentimos mais alegria, paz e entusiasmo.

No nível físico, a meditação:

Abaixa a pressão sanguínea;

Abaixa os níveis do lactato sanguíneo, reduzindo a ansiedade;

Diminui qualquer tensão relacionada com a dor, como dores de cabeça, úlcera, insônia, dores musculares e problemas nas articulações;

Aumenta a produção de serotonina, melhorando o humor e o comportamento;

Melhora o sistema imunológico.

Benefícios Mentais

A meditação traz o padrão de ondas cerebrais ao estado Alfa, o que promove cura. A mente se torna mais delicada e renovada. Com a prática regular de meditação, conseguimos:

Diminuir a ansiedade;

Aumentar a estabilidade emocional;

Aumentar a criatividade;

Aumentar a alegria;

Desenvolver a intuição;

Ganhar mais clareza e paz na mente;

Os problemas se tornam pequenos;

Aguça a mente através do ganho de foco e a expande através do relaxamento.

Uma mente aguçada sem expansão causa tensão, raiva e frustração. Uma consciência expandida sem dinamismo pode levar a falta de ação/progresso. O equilíbrio entre a mente aguçada e a consciência expandida traz perfeição. A meditação o torna consciente e sua atitude interior determina sua felicidade.

Outros Benefícios

Estabilidade emocional e harmonia: limpa, nutre e acalma de dentro para fora, evitando a sensação de estar muito sensível, instável ou emocionalmente fechado.

Meditação traz harmonia para o ambiente: ao meditar, você está num espaço de vastidão, calma e alegria. E isto você emana para o ambiente, trazendo mais harmonia para o planeta.

Desenvolvimento da Consciência: com a meditação diária, sua consciência se desenvolve. E com o tempo pode experimentar o mais alto e refinado estado.

Quando sua consciência se desenvolve e expande, as perturbações da vida tornam-se insignificantes. Raiva e desapontamentos tornam-se emoções rápidas que ocorrem momentaneamente e somem. Você começa a viver no “momento presente” e abandona o passado.

Transformações pessoais: a meditação pode trazer uma verdadeira transformação pessoal. Assim que você aprender mais sobre si mesmo, você naturalmente vai querer descobrir mais sobre o mistério da vida, do universo, etc. Então as perguntas que surgirem na mente serão – Qual o sentido da vida? Qual o propósito? O que é este mundo, o que é amor, o que é conhecimento?

Quando estas questões surgirem, saiba que você é muito afortunado. Estas questões precisam ser entendidas e você não pode encontrar as respostas em livros. Assim que vivenciar essas respostas, você testemunhará a transformação da vida para um nível mais rico!

Consciência cósmica desperta em você

Com a assimilação da meditação diariamente na vida, o quinto estado da consciência, chamado consciência cósmica, desperta. Consciência cósmica é perceber que todo o cosmos é parte de você mesmo.

Ao perceber que o mundo é parte de você, o amor flui livremente. Este amor lhe faz forte para suportar as forças opostas e os distúrbios em sua vida.

A junção do conhecimento, do entendimento e da prática torna a vida completa. Ao atingir maiores estados de consciência, você se torna mais auto confiante e forte e, ao mesmo tempo, suave e delicado, sendo capaz de acomodar diferentes valores da vida de forma incondicional.

Como obter os benefícios

Para experimentar os benefícios da meditação, é necessária a prática regular. Apenas alguns minutos todos os dias são suficientes. Uma vez integrada na rotina diária, a meditação se torna a melhor parte do seu dia!

Meditação é como uma semente. Quando você a cultiva com amor, ela desperta. Da mesma forma, a árvore da consciência que está dentro de você e precisa ser nutrida com técnicas de meditação. Algumas palmeiras crescem em três anos, outras em dez. Aquelas que não são nutridas nunca crescem! Elas simplesmente existem.

Pessoas de todos os contextos sociais estão gratas por poder parar e aproveitar o frescor de poucos minutos de meditação. Mergulham fundo dentro si mesmas e enriquecem suas vidas.

Fonte: http://www.artofliving.org/br-pt/beneficios-da-meditacao

Equilíbrio Espiritual

Muitas as vezes, procuramos algo de sagrado em nós, pois somos constante base de um  Yin e  Yang.

 Temos o bom e mal dentro de nós. Por mais que façamos o bem existe uma porcentagem do mal, assim vice versa.

 Então pensei muito e cheguei a conclusão de que existe um equilíbrio espiritual em nós.

 Muitas  vezes, se tranquiliza com uma simples música romântica, até mesmo uma clássica, ou alguma outra que marcou algum ponto de nossa vida. As vezes nos acalmamos estando só em um lugar tranquilo. Também tem situações que relaxamos ao ler um simples livro. 

Pode chamar de paciência, mansidão, ou qualquer outro nome, eu chamo de paz espiritual. Equilíbrio do ser interno. 

By: Vagner Costa