Uma coisa interessante ao se estudar uma religião e o contexto histórico onde ela surgiu é poder ver que existem muitas similaridades entre elas, daí a importância de se conhecer a História como ciência: os movimentos humanos e sociais sempre se repetem
.
Quero falar sobre algumas semelhanças sobre dois movimentos religiosos incrivelmente conhecidos: Budismo e Cristianismo, e fazer paralelos entre eles, o contexto histórico de sua formação
Ambos surgiram de religiões de cunho extremamente nacionalista e exclusivistas: o Cristianismo surge no seio do Judaísmo e o Budismo no seio do Hinduísmo, essa duas religiões já eram pelo menos centenárias quando surgem a figura de Cristo e Buda, ambas explicavam a origem de seus respectivos povos, e muitas vezes chegavam a se confundir com a própria cultura é costume de seus povos.
Seus dois ícones (Cristo e Buda) utilizam muitos conceitos da religião vigente ( Cristo reafirma os 10 mandamentos, Buda enfatiza a necessidade do desapego, do carma e Samsara) mas ao mesmo tempo promovem algumas mudanças revolucionárias e pregam contra o,sistema político, social e religioso vigente: Cristo denúncia o Fariseísmo hipócrita e vazio, Buda vai contra a ideia das divisões de castas... Ambos dão a entender que a comunhão com o divino ou o Sagrado não é exclusividade nem de um povo nem de uma classe de sacerdotes.....
Os dois movimentos como são "filhos" de suas religiões mães, são conhecidos mundialmente pelo nome de seus líderes icônicos: Cristianismo e Budismo, reforçando a ideia de que o movimento ( as boas novas)deveria ser pregado em todos os lugares, para todas as pessoas, e não ficar restrito a um povo específico....
Os dois crescem em seus países de origem (Judá e Índia), mas com o tempo perdem popularidade em sua terra natal e abraçam com sucesso outros países....
Depois de muita rejeição por parte de suas religiões mães, aos poucos se inicia um movimento de diálogo, ainda que tímido entre elas: alguns rabinos já admitem Jesus como um sábio Rabino, e algumas tradições hinduístas reconhecem Buda como um Avatar de Krishna.....
Isso sem contar sobre as semelhanças entre o nascimento de Jesus e Buda...mas isso já é assunto para outro texto....
Pois é, muito interessante estudar as religiões e suas culturas que as originaram....
Um blog sobre manter e aumentar nossa espiritualidade na correria do dia a dia.
sábado, 10 de dezembro de 2016
terça-feira, 9 de fevereiro de 2016
CONTEMPLAR O BELO
O problema de muitos homens é a contemplação do belo restrita apenas ao corpo das mulheres. E é uma contemplação superficial, a nível egóico. A verdadeira contemplação ou contemplação correta de acordo com o Budismo é aquela que nos conecta com o Sagrado.
Quando contemplamos o belo,sentimos serenidade e profunda gratidão. O grande problema de nossos dias são as dificuldades que o dia a dia nos impõe.
Qual a vista que a janela da sua casa proporciona?
É uma selva de concreto?
Ainda que seja possível contemplá-las e se conectar ao Sagrado com elas, não são um bom começo para quem ainda não desenvolveu esse hábito.
O ideal é a contemplação da Natureza,fauna e flora são excelentes professores, mas qual é a frequência com que você entra em contato com esse tipo de cenário?
Certa vez tive uma profunda experiência com a contemplação do belo e dos seus efeitos.
Durante três dias fiquei várias horas dentro de meu quarto,lendo,estudando e refletindo a fim de aperfeiçoar algumas ferramentas de Coaching. Pouca coisa surgiu de proveitosa, mas a partir do momento em que fui atá a janela e contemplei o céu azul sem nuvens e o verde das montanhas durante uns poucos minutos (devem ter sido dois) as ideias simplesmente começaram a fluir! As respostas apareceram!
A conexão com o Sagrado, o retorno à Fonte nos proporciona as respostas que precisamos!
Precisa encontrar a resposta à algum problema? Precisa de alguma certeza para a tomada de uma decisão? Quer se livrar de algum remorso ou simplesmente perdoar alguém?
O que está esperando?
Contemple o belo!!!!
" Olhai para os lírios do campo, eles não tecem nem fiam, porém vos digo que nem Salomão em sua imensa glória se vestiu como um deles"
Mateus 6:28-29
sexta-feira, 5 de fevereiro de 2016
A VIDA DE SANTO ISSA- UM OUTRO RETRATO DE JESUS CRISTO
Em 1894, um jornalista russo chamado Nicolas Notovitch, lançou um livro intitulado "The Unknown Life of Jesus Christ", que relata como teria sido a vida de Jesus dos 12 aos 30 anos, período em que os 4 evangelhos canônicos nada dizem a respeito sobre seus feitos.
O autor conta que no fim da guerra entre Rússia e Turquia ele viajou para o Oriente, chegando em 1887 a Kashmir. Em Leh, capital do Ladakh, ele visitou Himis, um grande convento budista, onde o lama lhe contou sobre os documentos tratando da vida do Santo Issa (Jesus para os árabes).
O autor conta que no fim da guerra entre Rússia e Turquia ele viajou para o Oriente, chegando em 1887 a Kashmir. Em Leh, capital do Ladakh, ele visitou Himis, um grande convento budista, onde o lama lhe contou sobre os documentos tratando da vida do Santo Issa (Jesus para os árabes).
Os manuscritos originais, escritos em páli, e cópias, escritas em indiano, se encontravam no palácio do dalai lama do Tibete, mas diversas cópias estavam espalhadas por diversos conventos, sendo que um deles era o de Himis. Notovitch estava morrendo de vontade de ver esses manuscritos, e por isso deu vários presentes ao lama, na esperança de que este lhe mostrasse os documentos, o que de fato aconteceu. Notovitch escreveu a tradução feita por um intérprete em seu caderno, e, depois de sua volta ao Ocidente, publicou a curta biografia, “depois de arranjar os versos de modo que eles ficassem de acordo com a história, dando uma ligação entre eles”.Essa biografia recebeu o título de "A Vida De Santo Issa- O melhor dos filhos dos homens"
Neste relato, Jesus é chamado de Issa, e aos 12 anos de idade teria ido até a Índia, para estudar suas sagradas escrituras, e ao pregar o evangelho para os sudras (casta mais inferior da índia) teria despertado a ira dos sacerdotes, pois estes pregavam que os sudras não tinham direito de ser ensinados sobre as palavras de salvação, interessante, mais uma vez encontramos um retrato de Jesus rompendo com os dogmas e costumes arcaicos das antigas sociedades. Nas palavras de Issa "Deus, o Pai, não estabeleceu diferença alguma entre seus filhos, que lhe são todos igualmente caros".
Jesus então continua sua jornada indo de um mosteiro a outro, aprendendo e ensinando, e quando combateu a idolatria seus detratores assim como nos Evangelhos lhe pediram que realizassem algum milagre para que pudessem crer nele,ao que Issa respondeu: "Os milagres de nosso Deus começaram a se produzir desde o primeiro dia em que o Universo foi criado; eles se produzem em cada dia, em cada momento; aquele que não os vê está privado de um dos mais belos dons da vida".
O relato é curto, e muito agradável de ser lido, com muitas palavras tocantes e profundas.
Após a publicação do livro,obviamente choveram críticas a Notovitch (lembrando que os manuscritos não estão disponíveis, e segundo os próprios monges há incerteza quanto a existência desses documentos), acusando-o de charlatão e mentiroso, infelizmente esse manuscritos nunca chegaram à luz, para que a comunidade científica pudesse analisá-los e assim fazer uma pesquisa mais profunda.
Quem quiser se aprofundar mais no tema, recomendo a leitura do Livro " Os anos ocultos de Jesus" de Elizabeth Claire Prophet,curiosamente após o livro de Novotich, ,mais dois outros exploradores alegam também terem tido contato com esses manuscritos, porém não levantaram tantas polêmicas, e o assunto foi perdendo interesse da comunidade teológica cristã,sendo relegado à categoria de curiosidade ou lenda.
Quem quiser ler a Vida de Santo Issa, encontra-se disponível nesse link:
http://www.acasadoespiritismo.com.br/JESUS/jesus13aos30/a%20vida%20de%20santo%20issa.htm
domingo, 24 de janeiro de 2016
NÃO PROCURE O BUDISMO
Tenho muita admiração pelos ensinamentos budistas!
Gostaria de compartilhar esse texto bem interessante que li no Blog: https://budismopetropolis.wordpress.com/2015/02/09/nao-procure-o-budismo/
Desfazendo Equívocos
Por Reverenda Yvonette Silva Gonçalves
Por Reverenda Yvonette Silva Gonçalves
Acesse nossas páginas no facebook: Budismo Engajado e Budismo Petrópolis.
Se você quer milagres, não procure o Budismo. O supremo milagre para o Budismo é você lavar seu prato depois de comer.
Se você quer curar seu corpo físico, não procure o Budismo. O Budismo só cura os males de sua mente: ignorância, cólera e desejos desenfreados.
Se você quiser arranjar emprego ou melhorar sua situação financeira, não procure o Budismo. Você se decepcionará, pois ele vai lhe falar sobre desapego em relação aos bens materiais. Não confunda, porém, desapego com renúncia.
Se você quer poderes sobrenaturais, não procure o Budismo. Para o Budismo, o maior poder sobrenatural é o triunfo sobre o egoísmo.
Se você quer triunfar sobre seus inimigos, não procure o Budismo. Para o Budismo, o único triunfo que conta é o do homem sobre si mesmo.
Se você quer a vida eterna em um paraíso de delícias, não procure o Budismo, pois ele matará seu ego aqui e agora.
Se você quer massagear seu ego com poder, fama, elogios e outras vantagens, não procure o Budismo. A casa de Buda não é a casa da inflação dos egos.
Se você quer a proteção divina, não procure o Budismo. Ele lhe ensinará que você só pode contar consigo mesmo.
Se você quer um caminho para Deus, não procure o Budismo. Ele o lançará no vazio.
Se você quer alguém que perdoe suas falhas, deixando-o livre para errar de novo, não procure o Budismo, pois ele lhe ensinará a implacável Lei de Causa e Efeito e a necessidade de uma autocrítica consciente e profunda.
Se você quer respostas cômodas e fáceis para suas indagações existenciais, não procure o Budismo. Ele aumentará suas dúvidas.
Se você quer uma crença cega, não procure o Budismo. Ele o ensinará a pensar com sua própria cabeça.
Se você é dos que acham que a verdade está nas escrituras, não procure o Budismo. Ele lhe dirá que o papel é muito útil para limpar o lixo acumulado no intelecto.
Se você quer saber a verdade sobre os discos voadores ou sobre a civilização de Atlântida, não procure o Budismo. Ele só revelará a verdade sobre você mesmo.
Se você quer se comunicar com espíritos, não procure o Budismo. Ele só pode ensinar você a se comunicar com seu verdadeiro eu.
Se você quer conhecer suas encarnações passadas, não procure o Budismo. Ele só pode lhe mostrar sua miséria presente.
Se você quer conhecer o futuro, não procure o Budismo. Ele só vai lhe mandar prestar atenção a seus pés, enquanto você anda.
Se você quer ouvir palavras bonitas, não procure o Budismo. Ele só tem o silêncio a lhe oferecer.
Se você quer ser sério e austero, não procure o Budismo. Ele vai ensiná-lo a brincar e a se divertir.
Se você quer brincar e se divertir, não procure o Budismo. Ele o ensinará a ser sério e austero.
Se você quer viver, não procure o Budismo, pois ele o ensinará a morrer.
Acesse nossas páginas no facebook: Budismo Engajado e Budismo Petrópolis.
COMPARTILHE ISSO:
EU RECOMENDO: LIVRO- INTELIGÊNCIA ESPIRITUAL
Comecei a ler o Livro "QS INTELIGÊNCIA ESPIRITUAL "da autora
Danah Zohar e no post de hoje vou transcrever alguns conceitos sobre essa
inteligência e como o seu desenvolvimento pode nos ajudar!
“Por QS (Inteligência Espiritual) refiro-me à inteligência
com que abordamos e solucionamos problemas de sentido e valor; a inteligência
com a qual podemos inserir nossos atos e nossa vida em um contexto mais amplo, mais
rico, mais gerador de significado; a inteligência com a qual podemos avaliar
que um curso de ação ou caminho na vida faz mais sentido do que o outro. O
Quociente Espiritual (QS) é o embasamento necessário para o funcionamento
eficaz do QI e do QE (Inteligência Emocional). É nossa inteligência final.
O QS nos dá capacidade de escolher. Presenteia-nos com um
senso moral, uma capacidade de amenizar normas rígidas com compreensão e
compaixão, bem como com a capacidade de saber quando a compaixão e a
compreensão chegaram a seus limites. Usamos o QS para lutar com questões acerca
do bem e do mal, e imaginar possibilidades irrealizadas – sonhar, aspirar,
superar situações difíceis.
O indivíduo com alto teor de inteligência espiritual pode praticar
qualquer religião, mas sem estreiteza, exclusividade, fanatismo ou preconceito.
De igual maneira, pode ter qualidades extraordinariamente espirituais sem ser
absolutamente religioso.
O QS nos ajuda a superar nosso ego imediato e nos estendermos para as
camadas mais profundas da potencialidades ocultas existentes em nós. Ajuda-nos
a levar a vida em um nível mais profundo de sentido!”
Bom, isso é uma transcrição do primeiro capítulo e conforme for lendo irei postar aqui as partes que mais me chamaram atenção!
Grande abraço a todos!!
sexta-feira, 15 de janeiro de 2016
EGO x CRENÇAS LIMITANTES
“Nascimento significa vir a esse mundo: o mundo exterior. Assim, quando
uma criança nasce, ela nasce nesse mundo. Ela abre os olhos e vê os outros. O
outro significa o tu.
Ela primeiro se torna consciente da mãe. Então, pouco a pouco, ela se torna consciente de seu próprio corpo. Esse também é o 'outro', também pertence ao mundo. Ela está com fome e passa a sentir o corpo; quando sua necessidade é satisfeita, ela esquece o corpo. É dessa maneira que a criança cresce.
Primeiro ela se torna consciente do você, do tu, do outro, e então, pouco a pouco, contrastando com você, com tu, ela se torna consciente de si mesma.
Essa consciência é uma consciência refletida. Ela não está consciente de quem ela é. Ela está simplesmente consciente da mãe e do que ela pensa a seu respeito. Se a mãe sorri, se a mãe aprecia a criança, se diz 'você é bonita', se ela a abraça e a beija, a criança sente-se bem a respeito de si mesma. Assim, um ego começa a nascer.” (Osho)
Enquanto adultos e independentes, temos a ilusão de acharmos
que nós temos nossa individualidade e maneira própria de pensar, gostamos disso
e nos orgulhamos por isso.
Mas na realidade, todos somos uma soma de inúmeras
“programações” que recebemos desde a infância, por programação digo tudo aquilo
que nossos pais, irmãos, professores, amigos, igreja nos ensinaram e que
inconscientemente adotamos como verdade e a partir daí se instalam em nossos
cérebros como crenças, e nunca mais a questionamos, elas viram nossa maneira de
enxergar o mundo e a nós mesmos.
Essas crenças “enraizadas” podem ser de dois tipos:
fortalecedoras ou limitantes. Algumas são fáceis de identificar, mas algumas
estão tão enraizadas que não conseguimos perceber de imediato, e aí mora o
perigo, quanto mais inconsciente, mais poderosa ela é!
Já imaginou, ter crenças limitantes inconscientes?!!!?
Mas como faço para descobrir????
Quer ver um exemplo, bem básico, mas que é uma dura verdade?
Sua vida atual é o reflexo de suas crenças, quer você queira
ou não. Se há abundância em algumas áreas da sua vida isso é um sinal de que
você possui crenças fortalecedoras, nas áreas onde há escassez significa que
você precisa repensar e ponderar suas crenças nessas áreas....
E essa é a dura realidade, então se aquele seu amigo/a sem
“sorte” no amor, não consegue se estabilizar num relacionamento significa que
ele possui crenças que o impedem de ser feliz nos relacionamentos amorosos?
O que você acha?
Faça um teste, com você mesmo!
Qual área da sua vida é marcada pela escassez?
Amor, finanças, lazer, social, espiritual?
Faça uma análise profunda, pergunte-se quais suas
referências sobre essa área, o que seus pais o ensinaram (e como você assimilou
isso), qual sua percepção sobre isso ao longo do tempo....
Nosso ego é o conjunto de todas essas crenças....
Mas nós não somos nossas crenças! Assim como não somo nosso
ego! Para isso basta que conheçamos nossas crenças, todas elas!!!!
“Ego é identificação: a ilusão de sermos o que não somos.
Através da apreciação, do amor, do cuidado, a criança sente que é boa,
ela sente que tem valor, ela sente que tem importância. Um centro está
nascendo. Mas esse centro é um centro refletido. Ele não é o ser verdadeiro. A
criança não sabe quem ela é; ela simplesmente sabe o que os outros pensa a seu respeito.
E esse é o ego: o reflexo, aquilo que os outros pensam. Se ninguém pensa que ela tem alguma utilidade, se ninguém a aprecia, se ninguém lhe sorri, então, também, um ego nasce - um ego doente, triste, rejeitado, como uma ferida, sentindo-se inferior, sem valor. Isso também é ego. Isso também é um reflexo.
E esse é o ego: o reflexo, aquilo que os outros pensam. Se ninguém pensa que ela tem alguma utilidade, se ninguém a aprecia, se ninguém lhe sorri, então, também, um ego nasce - um ego doente, triste, rejeitado, como uma ferida, sentindo-se inferior, sem valor. Isso também é ego. Isso também é um reflexo.
Primeiro a mãe. A mãe, no início,
significa o mundo. Depois os outros se juntarão à mãe, e o mundo irá crescendo.
E quanto mais o mundo cresce, mais complexo o ego se torna, porque muitas
opiniões dos outros são refletidas.
O ego é um fenômeno cumulativo, um subproduto do viver com os outros.
O ego é um fenômeno cumulativo, um subproduto do viver com os outros.
O verdadeiro só pode ser conhecido através do falso, portanto, o ego é
uma necessidade. Temos que passar por ele. Ele é uma disciplina. O verdadeiro
só pode ser conhecido através da ilusão. Você não pode conhecer a verdade
diretamente. Primeiro você tem que conhecer aquilo que não é verdadeiro.
Primeiro você tem que encontrar o falso. Através desse encontro, você se torna
capaz de conhecer a verdade. Se você conhece o falso como falso, a verdade
nascerá em você.
O ego é uma necessidade; é uma necessidade social, é um subproduto social. A sociedade significa tudo o que está ao seu redor, não você, mas tudo aquilo que o rodeia. Tudo, menos você, é a sociedade. E todos refletem. Você irá à escola e o professor refletirá quem você é. Você fará amizade com as outras crianças e elas refletirão quem você é. Pouco a pouco, todos estarão adicionando algo ao seu ego, e todos estarão tentando modificá-lo, de modo que você não se torne um problema para a sociedade.” (Osho)
O ego é uma necessidade; é uma necessidade social, é um subproduto social. A sociedade significa tudo o que está ao seu redor, não você, mas tudo aquilo que o rodeia. Tudo, menos você, é a sociedade. E todos refletem. Você irá à escola e o professor refletirá quem você é. Você fará amizade com as outras crianças e elas refletirão quem você é. Pouco a pouco, todos estarão adicionando algo ao seu ego, e todos estarão tentando modificá-lo, de modo que você não se torne um problema para a sociedade.” (Osho)
O que você acha de fazer uma lista dividindo a sua vida nas
seguintes áreas:
-Amor
-Finanças
-Lazer
-Social
-Saúde
-Profissional/ Carreira
-Espiritual
-Família & Amigos
E após isso, escreva em cada uma dessa áreas, como seria sua
vida perfeita em cada uma delas, compare com sua realidade atual e se
questione:
O que realmente acredito ou penso sobre cada uma dessa
áreas?
Qual minha percepção sobre cada uma delas?
O que meus pais pensavam sobre cada uma delas?
O que meus amigos pensam sobre cada uma delas?
O que meu cônjuge pensa sobre cada uma delas?
Eu mereço ser/ter:
-dinheiro, saúde, conforto, amor,???
Escreva tudo o que lhe vier à mente! Pondere, analise,
reflita profundamente e após isso acredito que você encontrará respostas bem
interessantes....
quinta-feira, 14 de janeiro de 2016
O que aprendi ao ser pai por 3 meses?
No final do ano passado, bem no dia 31, minha esposa grávida
de 3 meses perdeu o nosso bebê.
Passamos a virada do ano no hospital. Enquanto o mundo
comemorava a entrada de um novo ano, nós sofríamos a perda de nosso anjo.
Foi difícil para nós dois
.
Hoje, pegamos o resultado da biópsia no hospital e
descobrimos que nosso anjo era do sexo feminino.
Foi muito esquisito saber o sexo da criança, antes era um
ser, a partir de agora ele tem uma identidade, ou melhor ela.
Na véspera do aborto, eu havia sonhado a noite toda com ela,
um sonho louco em que ela estava nos meus braços como um bebê, e logo depois
havia crescido, era uma adolescente “problemática” querendo chocar os pais....
Assim que soube o sexo de nosso anjo, tive um pensamento que
quero compartilhar com todos vocês.
A vida é muito frágil, o próprio processo de fecundação é
uma luta árdua em que milhares de espermatozoides correm numa velocidade
absurda para apenas um ter a chance de fecundar, após isso devemos confiar
totalmente na natureza, e se tudo der certo, após 9 meses uma vida nasce nesse
mundo.
Nesse processo de tentarmos engravidar, soubemos de várias
mulheres que também sofreram essa perda, é muito comum, não diminui a dor, como
disse minha esposa hoje, mas todos estão sujeitos a isso.
Sendo a vida algo tão frágil, comecei a pensar em mim mesmo,
um ser humano com saúde perfeita, com os sentidos perfeitos, com o intelecto
perfeito, e pude perceber: minha vida é um milagre! A vida de cada pessoa nessa
terra é um milagre!! Um presente, uma dádiva dos deuses!!! Somos a união de um
óvulo fecundado por um espermatozoide, que sobreviveu, cresceu e evoluiu! Um
acontecimento miraculoso!!!
O que você tem feito na sua vida para justificar esse
milagre? Por que tem valido a pena viver a sua vida? Qual seu propósito? Como
você tem abençoado a vida daqueles ao seu redor?
Passar por essa experiência me fez refletir sobre isso, e me
deu muita, muita força pra continuar vivendo!!!
Toda experiência que temos em nossa vida, seja boa ou ruim
nos ensina muito e nos dá a oportunidade de sermos pessoas melhores.
Grande abraço a todos!!!
terça-feira, 12 de janeiro de 2016
A ansiedade que existe em cada um de nós
Quando se é adolescente,
pensamos ser quase imortais. Nada nos deterá. Nada nos fará parar. Um ciclo de
ansiedade e emoções toma conta do nosso corpo e da nossa mente, e por vezes, essa
etapa conturbada da nossa vida fica marcada para sempre. Lembro-me claramente
de achar que nada iria me acontecer e isso me fazia ficar livre nos meus
pensamentos. Porém, mesmo livre, sentia-me ansiosa pelo futuro, pelo porvir,
quantos filhos teria, qual seria minha profissão, onde moraria... Isso tudo me
causava uma ansiedade absurda que por muitas vezes, senão todas, era suprida
com comida. E muitas vezes só percebemos essa fragilidade na vida adulta.
O grande
psiquiatra e autor de best sellers, Augusto Cury, escreveu em seu livro “Ansiedade. Como enfrentar o mal do século”:
“Alguns jovens
só conseguem perceber algo errado em sua vida quando se tornam adultos frágeis,
dependentes, ansiosos, cujos sonhos foram enterrados nos becos da história.
Alguns pais só conseguem perceber a crise familiar depois que suas relações com
os filhos estão esfaceladas sem respeito, afeto e amor. Alguns casais só
percebem que sua relação está falida depois que vivem o inferno dos atritos.
Alguns profissionais só conseguem perceber que não são produtivos, proativos,
criativos depois que perderam o encanto pelo trabalho, quando estão na lama da
frustação.” (Pág. 48)
Lendo este
trecho do livro, percebe-se claramente que esse sentimento confuso da
adolescência perpetua na vida adulta quando não bem tratado e dessa forma, não
há como despertar o sagrado que há em cada um de nós, seres com capacidade
cognitiva avançadíssima e condutores de avanços tecnológicos e na medicina.
Quantas vidas já foram salvas por descobertas feitas por cientistas? Quanta
saudade matamos por podermos ver pessoas queridas no outro lado do mundo
através de computadores e smartphones? Surpreendo-me ainda como conseguimos
construir aviões de grande porte, navios gigantescos, e mais ainda, como
conseguimos armazenar tanta informação num cartão de memória que não chega a
metade do tamanho de nossa unha da mão.
Todos esses
avanços são permitidos porque temos algo divino em nós e a ansiedade, por
vezes, não deixa que pessoas altamente capacitadas progridam rumo a uma vida
financeira e emocionalmente estabilizada, carregando sentimentos conturbados
desde a infância e/ou adolescência.
E como
resgatar esse sagrado, esse divino em nós? A questão é se queremos resgatar,
queremos ser menos ansiosos a fim de ter uma vida mais produtiva e feliz. Isso,
claro, todos querem, mas muitos colocam barreiras para não tratar desse
sentimento que suga nossas forças e nossas energias. A primeira coisa a fazer é
reconhecer de fato que é necessário procurar orientação profissional. A meditação,
como foi falada em alguns posts anteriores, também é uma boa aliada, pois
relaxa não só o corpo como a mente e essa, a mente, precisa urgente ser
relaxada, porque vivemos numa era de informações tão rápidas que nosso cérebro
precisa trabalhar de forma exacerbada para processar tudo isso. No mais, fazer
o que se gosta é essencial para que a vida tenha sentido pleno. Não adianta
trabalhar 50 horas por semana para manter um padrão de vida e não usufruir de
nada porque você está esgotado. A vida precisa de equilíbrio e é nesse sentido
que devemos caminhar.
Para finalizar
meu artigo, cito mais uma vez o grandioso Augusto Cury, que no mesmo livro
citado acima diz:
“ Vivemos a
vida como se ela fosse interminável. Mas entre a meninice e a velhice há um
pequeno intervalo de tempo. Olhe para sua história: não parece que você dormiu
e acordou com essa idade? Para as pessoas superficiais, a rapidez da vida
estimula a viver destrutivamente, sem pensar nas consequências dos seus
comportamentos. Para os sábios, a brevidade da vida convida-os a valorizá-la
como um diamante de inestimável valor.” (Página 49)
Sejamos
sábios!!!! Valorizemos nossa vida como um diamante caríssimo!! Desaceleremos
nossa mente e dessa forma, conquistaremos uma coisa de cada vez!! Rumo ao
sagrado!!!
Autora: Josiane Medeiros Scofield
Professora de Língua Portuguesa de Ensino Fundamental e Médio.
Especialista em Língua Portuguesa
Corretora de redação em bancas de concursos.
Professora de Língua Portuguesa de Ensino Fundamental e Médio.
Especialista em Língua Portuguesa
Corretora de redação em bancas de concursos.
ALMA UNIVERSAL X ALMA INDIVIDUAL
“A alma é ao mesmo tempo universal e individual.
Os upanishads chamam de alma a capacidade de percepção, consciência, o
conhecedor que que está no íntimo do homem, o observador, a testemunha.
Observe uma gota d’ água. Se perguntar a um cientista: “ o que é o
oceano? ” Ele responderá: “ o oceano é apenas a soma total de muitas gotas”. E
não estará errado. Se você dividir o oceano, o que obterá a não ser gotas?
Tempestades e ondas não podem surgir de uma gota. O oceano é bem mais que gotas
de água. Mas a ciência replicará: “onde está o oceano ? Se retirarmos todas as
gotas de água, ele desaparecerá”. E não
estará errado.
O cientista reduz o oceano a uma gota, o espiritualizado encontra na
gota o oceano.
Qual a diferença entre a alma individual e o divino? Para o sábio não
há diferença alguma, como não há entre o oceano e a gota. A gota também é o
oceano, contém tudo o que existe no oceano.
Só uma coisa devemos lembrar: o oceano não é apenas a soma total das
gotas. O divino mora no interior da pessoa e por isso o chamamos de alma
individual.” (Osho- os upanishads)
Isso significa que cada um de nós temos o divino, o sagrado
dentro de nós, temos esse potencial, só precisamos despertá-lo!
Assim como uma só gota não é capaz de formar ondas, sozinhos
não somos ninguém, mas há poder na soma, na união! E que soma seria essa? A
soma com o divino, com o Sagrado. E o mais interessante é que essa soma, essa
conexão pode ser feita a qualquer momento da nossa vida, basta que nos
conscientizemos disso e tenhamos o desejo.
“É como se o sol se erguendo no céu e banhando nosso quintal com seus
raios. Não há diferença entre os raios no céu e os raios no quintal, mas estes
tem limites, os muros que cercam o quintal e lhe impõe barreiras.
A alma universal que habita dentro de limites se chama alma individual.
Mas os raios de sol em nosso quintal tem limites ou esses limites pertencem ao
nosso quintal? Os muros cercam o quintal, mas podem cercar os raios? Se a luz
solar em nosso quintal alimenta a ilusão de que tem limites, de que se encontra
em sujeição, será chamada de ego de raios.
A alma universal encerrada nos limites do corpo recebe o nome de alma
individual. Mas quando a alma individual nutre a ilusão de que é o próprio
corpo seu nome é ego. Não há diferença: mesmo nutrindo a ilusão de que são
aprisionados no quintal, os raios na verdade não estão. Raios não podem ser
contidos, essa é a sua natureza. Você não consegue apanhá-los com sua mão. A
natureza deles é não ter limites- essa é sua verdadeira liberdade, sua própria
vida. Os muros não estão ali por causa dos raios e sim por causa do quintal,
mas ainda assim a ilusão é criada. A ilusão se desvanece, a alma individual se
torna alma universal, o todo. É dessa perspectiva ampla que a espiritualidade
contempla a totalidade da vida. “ .”
(Osho- os upanishads)
O que você faria, qual seriam seus sonhos se não houvessem
limites? Faço essas perguntas nos meus processos de coaching, e muitas pessoas
às vezes se assustam! Perdemos o hábito de pensar, de sonhar sem limites!
Durante nossa tenra infância e desenvolvimento somos tão tolidos pelos adultos,
recebemos tantas limitações, que condicionamos nossos atos e pensamentos a
terem barreiras, prisões e acabamos por replicar isso também em nossos filhos e
aí por diante.... não entendemos que os atos impensados de uma criança devem
ter limites, mas nunca devem ser estendidos a totalidade do ser, como pensar
,sentir, ponderar e imaginar!!!
Essas barreiras acabam também por influenciar nosso
relacionamento com o divino, a todo o momento somos afligidos pelas nossas
limitações, medos, insegurança, dúvidas.... criamos verdadeiras prisões que
obscurecem e interferem nossa espiritualidade, são como nuvens negras que
cortam os raios de sol!
Quando nos conscientizamos do potencial divino dentro de
nós, e eliminamos essas nuvens, começamos a entender que não há barreiras, não
há limites, não há muros! Eles existem apenas em nossa mente! (Mais uma vez
nossa mente!)
Ao perceber isso, a qualidade de minhas orações mudou
significativamente!!! Hoje ao orar, eu entendo que a conexão com o divino está
tão próxima, afinal está dentro de mim, que na minha oração eu simplesmente
peço que possa cumprir com a minha missão de vida! Apenas isso....agradeço por
tudo, mas peço apenas que possa cumprir minha missão e propósito!! Ficou
simples e muito mais poderosa!!!
Quando entendi que não há limites, entendi que cumprir minha
missão de vida é a coisa mais importante a se fazer, e que o divino deseja isso
mais do que ninguém....
O que você faria se soubesse que não há limites? Como seria
seu relacionamento com o divino?
Como isso te ajudaria a cumprir sua missão de vida?
segunda-feira, 11 de janeiro de 2016
COMO CONHECER A VERDADE E SE CONECTAR AO SAGRADO
“ Se você quiser
encontrar realmente aquilo que é (Sagrado, Divino) –precisará se tornar vazio,
silencioso, nu.
Toda a roupagem dos
conceitos deverá ser despida. Todos os invólucros dos pensamentos deverão ser
removidos. Só quem permanece silencioso, livre de pensamentos e vazio consegue
experimentar a verdade- a verdade eterna, imutável, constante.
A disciplina é o
único caminho.
Disciplina de que? Da
mente. O caminho consiste em disciplinar as atividades da mente, que sempre
protege seus preconceitos, em deter seus movimentos e em paralisá-la. Grandes
revelações são feitas numa frase curta.
A disciplina é o
caminho.
O sábio diz que a
disciplina da mente geradora de sonhos é o único caminho. O caminho é dissolver
a mente aos poucos.
A não mente é
meditação. A cessação da mente é meditação.
Uma mente boa
projetará coisas boas, uma mente má projetará coisas más- mas serão sempre
projeções, pois essa é a natureza da mente. ” (Osho- Os Upanishads )
Já falamos que não somos nossa mente, certo? O problema é
que ela quer nos fazer acreditar o contrário! Se somos nossa mente, somos os
sentimentos que temos ao longo do dia, e assim ao nos deixarmos levar por esses
sentimentos nos afastamos do Sagrado, e a criatura (mente) domina o criador
(alma).
“Porém, se ela não
existir, a rede de fantasias que jaz entre você e a verdade se rompe
imediatamente. Então você descobre quem é.
Você está sentado ao
sol, a mente dirá que faz muito calor. Ordene que ela se cale. Diga-lhe que
quer experimentar o sol diretamente. A mente pode dizer também que é
confortável, aconchegante e agradável tomar sol, mande-a calar-se e não
intervir. Se fizer isso, perceberá que algo diferente acontece, você
experimenta o sol tal qual ele é, sem que a mente precise defini-lo e
interpretá-lo.
Todas as definições
vem da mente.” (Osho- Os Upanishads )
Nossa mente tem uma necessidade de julgar tudo o que vê, a
toda hora e a todo lugar.
Ela codifica o que vê de acordo com o seu MAPA MENTAL
(falamos dele no post anterior), que é único para cada pessoa e a partir daí
ela faz seu julgamento: bom, ruim e neutro.
O problema é que esse julgamento é totalmente deturpado,
irreal e prejudicial.
“Onde não há mente, a verdade e a consciência se encontram.
E há bem-aventurança, realização, vivência do eterno.”
domingo, 10 de janeiro de 2016
VIDA X SONHO
“A vida neste mundo lembra elefantes vistos no céu. O céu não mostra
nada, mas nos blocos de nuvens semelhantes a manchas de tinta você pode ver o
que quiser. O que você vê realmente não está ali, é apenas uma projeção do que
se passa em seu íntimo. É criação da sua própria mente, o mundo no qual todos
vivem. Você não conhece o mundo que está além de sua mente, além da sua
criação. Só conhece verdadeiramente o mundo aquele que se libertou de todos os
pensamentos.”
.” (Osho- Os Upanishads )
Um dos pressupostos da PNL (Programação Neuroliguística) diz
que o mapa não é o território.
O que isso significa?
Que nossos mapas mentais (a maneira como enxergamos o mundo, nossa
percepção das coisas ao nosso redor) não são o mundo. Reagimos ao nosso mapa em
vez de reagir diretamente ao mundo.
Que tal um exemplo, bem básico e que ocorre conosco
diariamente?
Vamos supor que você está no início de um namoro, e que se
encontra completamente apaixonado.
Você então manda uma mensagem pro Whatsapp da pessoa amada,
uma linda declaração de amor, e depois de alguns minutos vê que a pessoa
visualizou a mensagem, mas não respondeu .....
Cria-se então a expectativa, “quando ela irá me responder?” Uma hora se passa e nada dela retornar, então
você começa a conjecturar:
“Ela não me ama mais! Se não respondeu imediatamente a uma mensagem
tão linda .....”
“ Será que me declarei cedo demais? ” “ Será
que ela achou a declaração exagerada??”
“Poderia ao menos dizer obrigado, melhor do que visualizar e
não responder!!!”
E dessa forma levamos o dia inteiro nos torturando,
conjecturando, imaginando, buscando explicações...
Ao final do dia a pessoa lhe responde, e diz: “amei a declaração e passei o dia inteiro
pensando em escrever algo à altura do que você me mandou!!!!”
"Há uma diferença incontestável entre a realidade (realidade objetiva) e
a experiência de realidade (realidade subjetiva). Cada um de nós cria uma
representação do mundo em que vivemos (Mapa) e temos comportamentos mediante
esse modelo.
“Enquanto a mente estiver presente, o criador de fantasias também está atuando
a partir de dentro da pessoa.
A mente apenas imagina, possui todo o talento de imaginar. A verdade
não pode ser conhecida por meio da mente, que só engedra fantasias. “
.” (Osho- Os Upanishads – Pag
17)
sábado, 9 de janeiro de 2016
OBSERVADOR X MENTE: ALGUNS CONCEITOS A SEREM ENTENDIDOS ANTES DA PRÁTICA DA MEDITAÇÃO
“Meditar significa simplesmente sintonizar-se com o manifesto. O corpo
está aí, você pode vê-lo; a mente está aí, você pode vê-la também. Se fechar os
olhos, conseguirá surpreendê-la em pleno funcionamento, em plena ação. Pensamentos
irrompem, desejos brotam, lembranças chegam à superfície- a atividade toda da
mente está aí, você pode percebê-la.”
(Osho- Os Upanishads – Pag 17)
Um dos objetivos da meditação é acalmar a mente, e para que
isso se torne possível devemos entender que NÃO SOMOS NOSSA MENTE, e que
ela constantemente está agitada, vive em um interminável modo de sobrevivência,
que não “desliga” nem na hora de dormir. Talvez esse conceito seja de difícil
assimilação para nós ocidentais, já que não somos educados nem incentivados a
nos conhecer, nossa sociedade não dá importância à autorreflexão, ao
gerenciamento de nossos pensamentos, sentimentos e emoções. Somos incentivados
desde pequenos a entender o mundo exterior, o que nos cerca, mas raramente ou
quase nunca aprendemos sobre o mundo interior....
“Uma coisa é certa: o observador não é a mente. Aquele que acompanha as
atividades da mente não faz parte da mente. O observador está separado, a
testemunha está separada. Quando você toma consciência dessa testemunha,
descobre o essencial, o central, o absoluto, o imutável.
A testemunha é o inalterável. Descobri-la é descobrir o Sagrado.” (Osho- Os Upanishads – Pag 17)
Então, quando entendemos esse conceito, a meditação fica
mais fácil e começa a fazer mais sentido! Nós não somos a mente, e sim o
observador, quer ver um exemplo prático? Quando você passar por uma situação
que o deixe irritado, pare e pense: quem está irritado? Por me permito ficar
irritado? O que ganho com esse sentimento? Você pode se dissociar de qualquer
sentimento ruim! Por que você não é seus sentimentos! Você é a testemunha!!!
Será que isso faz sentido pra você?
Espero que sim, pois voltarei a falar sobre isso em posts
futuros, mas o interessante é saber que esses conceitos não só nos ajudam na
meditação como também podem ser aplicados em nossa vida, 24 horas por dia!!!
Então, vamos começar a meditar???
Um grande abraço e até amanhã!!!!!!!!
sexta-feira, 8 de janeiro de 2016
Shaka e o Tesouro do Céu
O post de hoje é totalmente diferente dos anteriores publicado
aqui no Blog, mas como gosto muito do assunto e também não foge completamente
da proposta do Blog resolvi escrever sobre, e confesso que me diverti muito!
Vou falar sobre uma particularidade do meu anime preferido:
Saint Seiya!!!!!!!!
Um dos personagens mais interessantes em Saint Seiya é o
cavaleiro dourado da constelação de Virgem, Shaka, que dizem ser a reencarnação
de Buda, o Iluminado. De fato, desde a infância Shaka conversa com Buda,
questionando-o sobre os mesmos assuntos que levou o Buda original (Sidarta
Gautama) a abandonar sua vida como príncipe e buscar a resposta para essas
questões: sofrimento, velhice e morte.
Partindo dessa premissa, as técnicas e golpes de Shaka são
baseados nos ensinamentos e preceitos budistas, e no post de hoje vou falar
sobre uma coisa interessante que encontrei nas leituras que fiz sobre o budismo
e a relação com a técnica mais poderosa de Shaka de Virgem, o Tesouro do Céu.
Abaixo está a definição da técnica:
Tesouro do Céu (Tenbu Hōrin): Essa é a maior técnica do
Cavaleiro de Virgem. O Cosmo que ele acumula mantendo seus olhos fechados (ou seja,
privando-se de um de seus sentidos, a visão), explode quando ele os abre,
criando um golpe perfeito que une ataque e defesa, pois não dá chances ao
adversário de contra-atacar ou fugir. Ele vai tirando todos os sentidos do
oponente um a um, e para cada sentido tirado, causa um grande impacto de dano
por conta de seu cosmo acumulado.
O golpe consiste em eliminar os cinco sentidos do condenado,
deixando ele num estado vegetativo.
Os sentidos no budismo têm um outro
sentido, talvez pelo desuso que se teve dessa palavra, perdeu significados. Um
significado é consciência. Exemplo: visão, seria consciência da vista. E
por aí vai.
No budismo, no que diz ao respeito à noção de “eu”, não somo
verdadeiramente uma entidade individual em si mesma, e sim apenas uma coleção
do que é conhecido como os cinco skandhas, ou cinco agregados
do ser (forma, sensação, percepção-impulso, conceito e consciência). Isso não soa como a definição dos nossos 5 sentidos?
Descrição dos agregados
Forma material (rupa): compreende tudo o que denominamos
"matéria". Desde modo, estão incluídos no agregado o corpo físico e o
mundo exterior, bem como os órgãos de sentido.
Sensação(vedana): incluem-se neste grupo as sensações
oriundas dos órgãos de sentido. Elas podem ser prazerosas, desagradáveis ou
neutras.
Percepção (sañña): relativo ao reconhecimento e
identificação de um objeto com base nas sensações.
Formação mental(sankhara): todos os tipos de hábitos
mentais, pensamentos, ideias, opiniões, preconceitos, compulsões e decisões.
Na tradição Theravada, o sofrimento tem origem no apego
aos agregados, sendo o desapego aos mesmos a chave para a libertação do
sofrimento.
A tradição Maaiana afirma que a iluminação se dá
pela profunda observação desses agregados, dando a notar sua natureza vazia de
existência,(interessante que Shaka para acumular o cosmo se priva
conscientemente de um dos 5 sentidos, no caso a visão).
Obs: eu pesquisei sobre a relação desse preceito budista e o
golpe de Shaka na internet, e não achei nada (pelo menos em português),
portanto isso é uma percepção totalmente minha.Mas achei interessante, e por
isso quis compartilhar!!!
Um grande abraço!!!
quinta-feira, 7 de janeiro de 2016
BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO
Você está procurando calma, paz na mente, alegria, saúde
vibrante, mais energia, relacionamentos positivos e satisfação na vida? Deseja
estar livre do estresse e da preocupação?
Você pode aproveitar todos esses benefícios e muito mais com
meditação. A meditação oferece inúmeras vantagens para seu corpo, mente e
espírito. O descanso que você ganha na meditação é ainda mais profundo que o
sono. E quanto mais profundo é seu descanso, mais dinâmica é sua atividade.
Elimine o estresse com Meditação
A meditação tem dois benefícios importantes:
Previne o estresse futuro;
Libera o estresse acumulado em seu sistema.
Ambos acontecem simultaneamente, deixando-o renovado e com
mais alegria.
Benefícios físicos
Com a meditação, nossa fisiologia muda e cada célula do
corpo é preenchida com mais prana(energia). Quando o nível de
energia no corpo aumenta, sentimos mais alegria, paz e entusiasmo.
No nível físico, a meditação:
Abaixa a pressão sanguínea;
Abaixa os níveis do lactato sanguíneo, reduzindo a
ansiedade;
Diminui qualquer tensão relacionada com a dor,
como dores de cabeça, úlcera, insônia, dores musculares e problemas nas
articulações;
Aumenta a produção de serotonina, melhorando o humor e o
comportamento;
Melhora o sistema imunológico.
Benefícios Mentais
A meditação traz o padrão de ondas cerebrais ao estado Alfa,
o que promove cura. A mente se torna mais delicada e renovada. Com a prática
regular de meditação, conseguimos:
Diminuir a ansiedade;
Aumentar a estabilidade emocional;
Aumentar a criatividade;
Aumentar a alegria;
Desenvolver a intuição;
Ganhar mais clareza e paz na mente;
Os problemas se tornam pequenos;
Aguça a mente através do ganho de foco e a
expande através do relaxamento.
Uma mente aguçada sem expansão causa tensão, raiva e
frustração. Uma consciência expandida sem dinamismo pode levar a falta de
ação/progresso. O equilíbrio entre a mente aguçada e a consciência expandida
traz perfeição. A meditação o torna consciente e sua atitude interior determina
sua felicidade.
Outros Benefícios
Estabilidade emocional e harmonia: limpa, nutre e acalma de
dentro para fora, evitando a sensação de estar muito sensível, instável ou
emocionalmente fechado.
Meditação traz harmonia para o ambiente: ao meditar,
você está num espaço de vastidão, calma e alegria. E isto você emana para o
ambiente, trazendo mais harmonia para o planeta.
Desenvolvimento da Consciência: com a meditação diária,
sua consciência se desenvolve. E com o tempo pode experimentar o mais alto e
refinado estado.
Quando sua consciência se desenvolve e expande, as
perturbações da vida tornam-se insignificantes. Raiva e desapontamentos
tornam-se emoções rápidas que ocorrem momentaneamente e somem. Você começa a
viver no “momento presente” e abandona o passado.
Transformações pessoais: a meditação pode trazer uma
verdadeira transformação pessoal. Assim que você aprender
mais sobre si mesmo, você naturalmente vai querer descobrir mais sobre o
mistério da vida, do universo, etc. Então as perguntas que surgirem na mente
serão – Qual o sentido da vida? Qual o propósito? O que é este mundo, o que é
amor, o que é conhecimento?
Quando estas questões surgirem, saiba que você é muito
afortunado. Estas questões precisam ser entendidas e você não pode encontrar as
respostas em livros. Assim que vivenciar essas respostas, você testemunhará a
transformação da vida para um nível mais rico!
Consciência cósmica
desperta em você
Com a assimilação da meditação diariamente na vida, o quinto
estado da consciência, chamado consciência cósmica, desperta. Consciência
cósmica é perceber que todo o cosmos é parte de você mesmo.
Ao perceber que o mundo é parte de você, o amor flui
livremente. Este amor lhe faz forte para suportar as forças opostas e os
distúrbios em sua vida.
A junção do conhecimento, do entendimento e da prática torna
a vida completa. Ao atingir maiores estados de consciência, você se torna mais
auto confiante e forte e, ao mesmo tempo, suave e delicado, sendo capaz de
acomodar diferentes valores da vida de forma incondicional.
Como obter os
benefícios
Para experimentar os benefícios da
meditação, é necessária a prática regular. Apenas alguns minutos
todos os dias são suficientes. Uma vez integrada na rotina diária, a meditação
se torna a melhor parte do seu dia!
Meditação é como uma semente. Quando você a cultiva com
amor, ela desperta. Da mesma forma, a árvore da consciência que está dentro de
você e precisa ser nutrida com técnicas de meditação. Algumas palmeiras crescem
em três anos, outras em dez. Aquelas que não são nutridas nunca crescem! Elas
simplesmente existem.
Pessoas de todos os contextos sociais estão gratas por poder
parar e aproveitar o frescor de poucos minutos de meditação. Mergulham fundo
dentro si mesmas e enriquecem suas vidas.
quarta-feira, 6 de janeiro de 2016
Equilíbrio Espiritual
Muitas as vezes, procuramos algo de sagrado em nós, pois
somos constante base de um Yin e Yang.
Temos o bom e mal dentro de nós. Por mais
que façamos o bem existe uma porcentagem do mal, assim vice versa.
Então pensei
muito e cheguei a conclusão de que existe um equilíbrio espiritual em nós.
Muitas vezes, se tranquiliza com uma simples música romântica, até mesmo uma
clássica, ou alguma outra que marcou algum ponto de nossa vida. As vezes nos
acalmamos estando só em um lugar tranquilo. Também tem situações que relaxamos
ao ler um simples livro.
Pode chamar de paciência, mansidão, ou qualquer outro
nome, eu chamo de paz espiritual. Equilíbrio do ser interno.
By: Vagner Costa
A Meditação e Osho
Hoje vou falar sobre um assunto que me empolga muito, bem
conhecido mas que raramente é compreendido: meditação.
Quando falamos em meditação, nós ocidentais olhamos com
certa indiferença, ou achamos que isso é somente para monges que vivem isolados
da sociedade, de qualquer forma não está presente na nossa cultura, e acabamos
gerando um certo preconceito ou resistência sobre a prática.
Felizmente, nos últimos anos a medicina ocidental tem se
rendido aos benefícios da meditação, e vários artigos científicos tem sido
escritos enumerando as vantagens dessa prática milenar.
E acredito que mais do que nunca, nós ocidentais precisamos
da meditação,a correria e o estresse do dia a dia tem feito com que todos
tenhamos a doença do século: ANSIEDADE, e adivinha qual o melhor remédio para
isso? Se falou meditação sinta-se enormemente abraçado por mim!!!
E quando falamos em meditação, um nome é referência: Osho.
Osho é um sábio contemporâneo cujos ensinamentos inspiraram
milhões de pessoas de todas as condições sociais, e um dos seus grandes méritos
é tornar a meditação algo acessível a todas as pessoas, ensinando de maneira
prática e eficaz!
Nas suas próprias palavras:
“ Milhões de pessoas deixam de compreender a meditação porque a palavra
tomou uma conotação errada. Parece muito séria, parece sombria, parece ser algo
que serve apenas para pessoas que estão mortas, ou quase mortas, que também são
sombrias, sérias, que perderam sua festividade, alegria, contentamento. E estas
são, justamente, as qualidades da meditação. Uma pessoa realmente meditativa é
brincalhona e divertida, pois a vida é alegre para ela. A vida é bela, uma
brincadeira, e ela se diverte enormemente. Não é uma pessoa séria, mas sim
alguém muito relaxado.”
Interessante essa declaração, não acham? Acho que quebra
muitos paradigmas!!!
Então nos próximos posts falarei mais sobre a meditação,
seus benefícios, os ensinamentos de Osho e como a meditação impactou na minha
vida!!!
Um grande abraço e até amanhã!!!!
terça-feira, 5 de janeiro de 2016
Que tal fazer essa lista?
Início de ano, primeiros dias úteis, primeira semana do
ano....
É costume geral da humanidade aproveitar o início do ano para
fazer suas metas e resoluções a serem cumpridas no decorrer do ano.
Mas hoje eu vou falar sobre algo que também pode acompanhar
essa lista, e acredito que isso pode torna-la ainda mais poderosa e ainda
aumentar a probabilidade dessas resoluções se tornarem realidade.
Ficou curioso?
Bom, que tal antes de fazer sua lista de metas (se é que
você ainda não fez...) incluir uma lista de TODAS as coisas pelo qual você é
grato?
Exercite sua criatividade, procure fazer uma lista bem
grande! Anote tudo! Coisas materiais e imateriais!
“E aquele que receber todas as coisas
com gratidão será
glorificado; e as coisas desta Terra ser-lhe-ão acrescentadas, mesmo
centuplicadas, sim, mais. “ (D&C 78: 19)
Quer ver um exemplo?
Gosta de ouvir música? Já agradeceu por ter o sentido da
audição perfeito, e assim poder desfrutar dessa bênção de ouvir tudo o que
quiser?
E mesmo que já tenha agradecido por isso no passado, qual
foi a última vez que parou e pensou para agradecer por isso?
Ao fazer essa lista, acredito que você terá uma enorme
sensação de bem estar!!! E exercitará sua mente e ficará mais atento à bençãos que você tem e nunca se atentou!!! Verá o quanto é rico e agraciado!!!
Então, pelo que você é grato?????
“Quem acolhe um benefício com gratidão, paga a primeira
prestação da sua dívida.”
Séneca
segunda-feira, 4 de janeiro de 2016
Espiritualidade & Alimentação: Comer Consciente
Todos
nós já ouvimos a frase: " Você é o que você come",certo?
Mas hoje, vou um pouco além, e faço a pergunta: como você
come?
Já ouviu falar no termo: Comer Consciente?
Esta
expressão, “comer consciente” é, na verdade, a tradução de Mindful Eating, um
conceito que propõe levar a prática budista do mindfulness para
a hora das refeições. Essa prática se baseia na ideia de estar presente e
dedicar sua total atenção ao que está acontecendo no momento, tanto externa
quanto internamente, evitando que a mente vagueie por distrações ou
perturbações. Isso significa:
-durante o
ato de se alimentar eliminar qualquer distração, como televisão, música,
celulares e afins ( já percebeu que quem almoça em grupo no trabalho, na
realidade continua falando de trabalho, e a comida passa totalmente
desapercebida?)
-mastigar
devagar, prestando atenção nos alimentos, no seu sabor e nas suas diversas
texturas ;
-entre uma
garfada e outra, tirar a mão do talher, mastigar devagar e só pegar o talher
quando já tiver terminado de mastigar;
-no fim da sua refeição perceba como sente seu estômago. E como se sente
num todo, isso pode ser feito com qualquer alimento, desde uma fruta, até um
vegetal, até aquele hambúrguer delicioso do fim de semana.
E foi
muito interessante incorporar essa prática na minha vida, prestar atenção ao
que comia, mastigar devagar e entre uma garfada e outra tirar a mão do talher
foi realmente desafiador! Incrível como não nos damos conta que algo tão
importante e essencial como a alimentação acaba se tornando uma coisa que
fazemos no automático! E dessa maneira desperdiçamos o que a comida tem de
melhor, o seu sabor!
Além de
todos os benefícios que essa prática proporciona, mastigar devagar facilita a
digestão e consequentemente acabamos por comer quantidades menores.
Então, o
que você acha? Que tal incluir essa prática em sua vida nesse ano de 2016?
Assinar:
Postagens (Atom)