NÃO PROCURE O BUDISMO

Tenho muita admiração pelos ensinamentos budistas!
 Gostaria de compartilhar esse texto bem interessante que li no Blog: https://budismopetropolis.wordpress.com/2015/02/09/nao-procure-o-budismo/

Desfazendo Equívocos
Por Reverenda Yvonette Silva Gonçalves

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Se você quer milagres, não procure o Budismo. O supremo milagre para o Budismo é você lavar seu prato depois de comer.

Se você quer curar seu corpo físico, não procure o Budismo. O Budismo só cura os males de sua mente: ignorância, cólera e desejos desenfreados.

Se você quiser arranjar emprego ou melhorar sua situação financeira, não procure o Budismo. Você se decepcionará, pois ele vai lhe falar sobre desapego em relação aos bens materiais. Não confunda, porém, desapego com renúncia.

Se você quer poderes sobrenaturais, não procure o Budismo. Para o Budismo, o maior poder sobrenatural é o triunfo sobre o egoísmo.

Se você quer triunfar sobre seus inimigos, não procure o Budismo. Para o Budismo, o único triunfo que conta é o do homem sobre si mesmo.

Se você quer a vida eterna em um paraíso de delícias, não procure o Budismo, pois ele matará seu ego aqui e agora.

Se você quer massagear seu ego com poder, fama, elogios e outras vantagens, não procure o Budismo. A casa de Buda não é a casa da inflação dos egos.

Se você quer a proteção divina, não procure o Budismo. Ele lhe ensinará que você só pode contar consigo mesmo.

Se você quer um caminho para Deus, não procure o Budismo. Ele o lançará no vazio.

Se você quer alguém que perdoe suas falhas, deixando-o livre para errar de novo, não procure o Budismo, pois ele lhe ensinará a implacável Lei de Causa e Efeito e a necessidade de uma autocrítica consciente e profunda.

Se você quer respostas cômodas e fáceis para suas indagações existenciais, não procure o Budismo. Ele aumentará suas dúvidas.

Se você quer uma crença cega, não procure o Budismo. Ele o ensinará a pensar com sua própria cabeça.

Se você é dos que acham que a verdade está nas escrituras, não procure o Budismo. Ele lhe dirá que o papel é muito útil para limpar o lixo acumulado no intelecto.

Se você quer saber a verdade sobre os discos voadores ou sobre a civilização de Atlântida, não procure o Budismo. Ele só revelará a verdade sobre você mesmo.

Se você quer se comunicar com espíritos, não procure o Budismo. Ele só pode ensinar você a se comunicar com seu verdadeiro eu.

Se você quer conhecer suas encarnações passadas, não procure o Budismo. Ele só pode lhe mostrar sua miséria presente.

Se você quer conhecer o futuro, não procure o Budismo. Ele só vai lhe mandar prestar atenção a seus pés, enquanto você anda.

Se você quer ouvir palavras bonitas, não procure o Budismo. Ele só tem o silêncio a lhe oferecer.

Se você quer ser sério e austero, não procure o Budismo. Ele vai ensiná-lo a brincar e a se divertir.

Se você quer brincar e se divertir, não procure o Budismo. Ele o ensinará a ser sério e austero.

Se você quer viver, não procure o Budismo, pois ele o ensinará a morrer.

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EU RECOMENDO: LIVRO- INTELIGÊNCIA ESPIRITUAL

Comecei a ler o Livro "QS INTELIGÊNCIA ESPIRITUAL "da autora Danah Zohar e no post de hoje vou transcrever alguns conceitos sobre essa inteligência e como o seu desenvolvimento pode nos ajudar!

“Por QS (Inteligência Espiritual) refiro-me à inteligência com que abordamos e solucionamos problemas de sentido e valor; a inteligência com a qual podemos inserir nossos atos e nossa vida em um contexto mais amplo, mais rico, mais gerador de significado; a inteligência com a qual podemos avaliar que um curso de ação ou caminho na vida faz mais sentido do que o outro. O Quociente Espiritual (QS) é o embasamento necessário para o funcionamento eficaz do QI e do QE (Inteligência Emocional). É nossa inteligência final.

O QS nos dá capacidade de escolher. Presenteia-nos com um senso moral, uma capacidade de amenizar normas rígidas com compreensão e compaixão, bem como com a capacidade de saber quando a compaixão e a compreensão chegaram a seus limites. Usamos o QS para lutar com questões acerca do bem e do mal, e imaginar possibilidades irrealizadas – sonhar, aspirar, superar situações difíceis.

O indivíduo com alto teor de inteligência espiritual pode praticar qualquer religião, mas sem estreiteza, exclusividade, fanatismo ou preconceito. De igual maneira, pode ter qualidades extraordinariamente espirituais sem ser absolutamente religioso.

O QS nos ajuda a superar nosso ego imediato e nos estendermos para as camadas mais profundas da potencialidades ocultas existentes em nós. Ajuda-nos a levar a vida em um nível mais profundo de sentido!”

Bom, isso é uma transcrição do primeiro capítulo e conforme for lendo irei postar aqui as partes que mais me chamaram atenção!

Grande abraço a todos!!

EGO x CRENÇAS LIMITANTES

“Nascimento significa vir a esse mundo: o mundo exterior. Assim, quando uma criança nasce, ela nasce nesse mundo. Ela abre os olhos e vê os outros. O outro significa o tu.

Ela primeiro se torna consciente da mãe. Então, pouco a pouco, ela se torna consciente de seu próprio corpo. Esse também é o 'outro', também pertence ao mundo. Ela está com fome e passa a sentir o corpo; quando sua necessidade é satisfeita, ela esquece o corpo. É dessa maneira que a criança cresce.

 Primeiro ela se torna consciente do você, do tu, do outro, e então, pouco a pouco, contrastando com você, com tu, ela se torna consciente de si mesma.

 Essa consciência é uma consciência refletida. Ela não está consciente de quem ela é. Ela está simplesmente consciente da mãe e do que ela pensa a seu respeito. Se a mãe sorri, se a mãe aprecia a criança, se diz 'você é bonita', se ela a abraça e a beija, a criança sente-se bem a respeito de si mesma. Assim, um ego começa a nascer.” (Osho)

Enquanto adultos e independentes, temos a ilusão de acharmos que nós temos nossa individualidade e maneira própria de pensar, gostamos disso e nos orgulhamos por isso.

Mas na realidade, todos somos uma soma de inúmeras “programações” que recebemos desde a infância, por programação digo tudo aquilo que nossos pais, irmãos, professores, amigos, igreja nos ensinaram e que inconscientemente adotamos como verdade e a partir daí se instalam em nossos cérebros como crenças, e nunca mais a questionamos, elas viram nossa maneira de enxergar o mundo e a nós mesmos.

Essas crenças “enraizadas” podem ser de dois tipos: fortalecedoras ou limitantes. Algumas são fáceis de identificar, mas algumas estão tão enraizadas que não conseguimos perceber de imediato, e aí mora o perigo, quanto mais inconsciente, mais poderosa ela é!

Já imaginou, ter crenças limitantes inconscientes?!!!?

Mas como faço para descobrir????

Quer ver um exemplo, bem básico, mas que é uma dura verdade?

Sua vida atual é o reflexo de suas crenças, quer você queira ou não. Se há abundância em algumas áreas da sua vida isso é um sinal de que você possui crenças fortalecedoras, nas áreas onde há escassez significa que você precisa repensar e ponderar suas crenças nessas áreas....

E essa é a dura realidade, então se aquele seu amigo/a sem “sorte” no amor, não consegue se estabilizar num relacionamento significa que ele possui crenças que o impedem de ser feliz nos relacionamentos amorosos?

O que você acha?

Faça um teste, com você mesmo!

Qual área da sua vida é marcada pela escassez?

Amor, finanças, lazer, social, espiritual?

Faça uma análise profunda, pergunte-se quais suas referências sobre essa área, o que seus pais o ensinaram (e como você assimilou isso), qual sua percepção sobre isso ao longo do tempo....

Nosso ego é o conjunto de todas essas crenças....

Mas nós não somos nossas crenças! Assim como não somo nosso ego! Para isso basta que conheçamos nossas crenças, todas elas!!!!

“Ego é identificação: a ilusão de sermos o que não somos.

Através da apreciação, do amor, do cuidado, a criança sente que é boa, ela sente que tem valor, ela sente que tem importância. Um centro está nascendo. Mas esse centro é um centro refletido. Ele não é o ser verdadeiro. A criança não sabe quem ela é; ela simplesmente sabe o que os outros pensa a seu respeito.
      E esse é o ego: o reflexo, aquilo que os outros pensam. Se ninguém pensa que ela tem alguma utilidade, se ninguém a aprecia, se ninguém lhe sorri, então, também, um ego nasce - um ego doente, triste, rejeitado, como uma ferida, sentindo-se inferior, sem valor. Isso também é ego. Isso também é um reflexo. 

      Primeiro a mãe. A mãe, no início, significa o mundo. Depois os outros se juntarão à mãe, e o mundo irá crescendo. E quanto mais o mundo cresce, mais complexo o ego se torna, porque muitas opiniões dos outros são refletidas.
      O ego é um fenômeno cumulativo, um subproduto do viver com os outros.

O verdadeiro só pode ser conhecido através do falso, portanto, o ego é uma necessidade. Temos que passar por ele. Ele é uma disciplina. O verdadeiro só pode ser conhecido através da ilusão. Você não pode conhecer a verdade diretamente. Primeiro você tem que conhecer aquilo que não é verdadeiro. Primeiro você tem que encontrar o falso. Através desse encontro, você se torna capaz de conhecer a verdade. Se você conhece o falso como falso, a verdade nascerá em você.
      O ego é uma necessidade; é uma necessidade social, é um subproduto social. A sociedade significa tudo o que está ao seu redor, não você, mas tudo aquilo que o rodeia. Tudo, menos você, é a sociedade. E todos refletem. Você irá à escola e o professor refletirá quem você é. Você fará amizade com as outras crianças e elas refletirão quem você é. Pouco a pouco, todos estarão adicionando algo ao seu ego, e todos estarão tentando modificá-lo, de modo que você não se torne um problema para a sociedade.”  (Osho)

O que você acha de fazer uma lista dividindo a sua vida nas seguintes áreas:

-Amor

-Finanças

-Lazer

-Social

-Saúde

-Profissional/ Carreira

-Espiritual

-Família & Amigos

E após isso, escreva em cada uma dessa áreas, como seria sua vida perfeita em cada uma delas, compare com sua realidade atual e se questione:

O que realmente acredito ou penso sobre cada uma dessa áreas?

Qual minha percepção sobre cada uma delas?

O que meus pais pensavam sobre cada uma delas?

O que meus amigos pensam sobre cada uma delas?

O que meu cônjuge pensa sobre cada uma delas?

Eu mereço ser/ter:

-dinheiro, saúde, conforto, amor,???

Escreva tudo o que lhe vier à mente! Pondere, analise, reflita profundamente e após isso acredito que você encontrará respostas bem interessantes....

O que aprendi ao ser pai por 3 meses?

No final do ano passado, bem no dia 31, minha esposa grávida de 3 meses perdeu o nosso bebê.

Passamos a virada do ano no hospital. Enquanto o mundo comemorava a entrada de um novo ano, nós sofríamos a perda de nosso anjo.

Foi difícil para nós dois

.

Hoje, pegamos o resultado da biópsia no hospital e descobrimos que nosso anjo era do sexo feminino.

Foi muito esquisito saber o sexo da criança, antes era um ser, a partir de agora ele tem uma identidade, ou melhor ela.

Na véspera do aborto, eu havia sonhado a noite toda com ela, um sonho louco em que ela estava nos meus braços como um bebê, e logo depois havia crescido, era uma adolescente “problemática” querendo chocar os pais....

Assim que soube o sexo de nosso anjo, tive um pensamento que quero compartilhar com todos vocês.

A vida é muito frágil, o próprio processo de fecundação é uma luta árdua em que milhares de espermatozoides correm numa velocidade absurda para apenas um ter a chance de fecundar, após isso devemos confiar totalmente na natureza, e se tudo der certo, após 9 meses uma vida nasce nesse mundo.

Nesse processo de tentarmos engravidar, soubemos de várias mulheres que também sofreram essa perda, é muito comum, não diminui a dor, como disse minha esposa hoje, mas todos estão sujeitos a isso.

Sendo a vida algo tão frágil, comecei a pensar em mim mesmo, um ser humano com saúde perfeita, com os sentidos perfeitos, com o intelecto perfeito, e pude perceber: minha vida é um milagre! A vida de cada pessoa nessa terra é um milagre!! Um presente, uma dádiva dos deuses!!! Somos a união de um óvulo fecundado por um espermatozoide, que sobreviveu, cresceu e evoluiu! Um acontecimento miraculoso!!!

O que você tem feito na sua vida para justificar esse milagre? Por que tem valido a pena viver a sua vida? Qual seu propósito? Como você tem abençoado a vida daqueles ao seu redor?

Passar por essa experiência me fez refletir sobre isso, e me deu muita, muita força pra continuar vivendo!!!

Toda experiência que temos em nossa vida, seja boa ou ruim nos ensina muito e nos dá a oportunidade de sermos pessoas melhores.

Grande abraço a todos!!!

A ansiedade que existe em cada um de nós

Quando se é adolescente, pensamos ser quase imortais. Nada nos deterá. Nada nos fará parar. Um ciclo de ansiedade e emoções toma conta do nosso corpo e da nossa mente, e por vezes, essa etapa conturbada da nossa vida fica marcada para sempre. Lembro-me claramente de achar que nada iria me acontecer e isso me fazia ficar livre nos meus pensamentos. Porém, mesmo livre, sentia-me ansiosa pelo futuro, pelo porvir, quantos filhos teria, qual seria minha profissão, onde moraria... Isso tudo me causava uma ansiedade absurda que por muitas vezes, senão todas, era suprida com comida. E muitas vezes só percebemos essa fragilidade na vida adulta.

O grande psiquiatra e autor de best sellers, Augusto Cury,  escreveu em seu livro “Ansiedade. Como enfrentar o mal do século”:

“Alguns jovens só conseguem perceber algo errado em sua vida quando se tornam adultos frágeis, dependentes, ansiosos, cujos sonhos foram enterrados nos becos da história. Alguns pais só conseguem perceber a crise familiar depois que suas relações com os filhos estão esfaceladas sem respeito, afeto e amor. Alguns casais só percebem que sua relação está falida depois que vivem o inferno dos atritos. Alguns profissionais só conseguem perceber que não são produtivos, proativos, criativos depois que perderam o encanto pelo trabalho, quando estão na lama da frustação.” (Pág. 48)

Lendo este trecho do livro, percebe-se claramente que esse sentimento confuso da adolescência perpetua na vida adulta quando não bem tratado e dessa forma, não há como despertar o sagrado que há em cada um de nós, seres com capacidade cognitiva avançadíssima e condutores de avanços tecnológicos e na medicina. Quantas vidas já foram salvas por descobertas feitas por cientistas? Quanta saudade matamos por podermos ver pessoas queridas no outro lado do mundo através de computadores e smartphones? Surpreendo-me ainda como conseguimos construir aviões de grande porte, navios gigantescos, e mais ainda, como conseguimos armazenar tanta informação num cartão de memória que não chega a metade do tamanho de nossa unha da mão.

Todos esses avanços são permitidos porque temos algo divino em nós e a ansiedade, por vezes, não deixa que pessoas altamente capacitadas progridam rumo a uma vida financeira e emocionalmente estabilizada, carregando sentimentos conturbados desde a infância e/ou adolescência.

E como resgatar esse sagrado, esse divino em nós? A questão é se queremos resgatar, queremos ser menos ansiosos a fim de ter uma vida mais produtiva e feliz. Isso, claro, todos querem, mas muitos colocam barreiras para não tratar desse sentimento que suga nossas forças e nossas energias. A primeira coisa a fazer é reconhecer de fato que é necessário procurar orientação profissional. A meditação, como foi falada em alguns posts anteriores, também é uma boa aliada, pois relaxa não só o corpo como a mente e essa, a mente, precisa urgente ser relaxada, porque vivemos numa era de informações tão rápidas que nosso cérebro precisa trabalhar de forma exacerbada para processar tudo isso. No mais, fazer o que se gosta é essencial para que a vida tenha sentido pleno. Não adianta trabalhar 50 horas por semana para manter um padrão de vida e não usufruir de nada porque você está esgotado. A vida precisa de equilíbrio e é nesse sentido que devemos caminhar.

Para finalizar meu artigo, cito mais uma vez o grandioso Augusto Cury, que no mesmo livro citado acima diz:

“ Vivemos a vida como se ela fosse interminável. Mas entre a meninice e a velhice há um pequeno intervalo de tempo. Olhe para sua história: não parece que você dormiu e acordou com essa idade? Para as pessoas superficiais, a rapidez da vida estimula a viver destrutivamente, sem pensar nas consequências dos seus comportamentos. Para os sábios, a brevidade da vida convida-os a valorizá-la como um diamante de inestimável valor.” (Página 49)

Sejamos sábios!!!! Valorizemos nossa vida como um diamante caríssimo!! Desaceleremos nossa mente e dessa forma, conquistaremos uma coisa de cada vez!! Rumo ao sagrado!!!

Autora: Josiane Medeiros Scofield

Professora de Língua Portuguesa de Ensino Fundamental e Médio.
Especialista em Língua Portuguesa
Corretora de redação em bancas de concursos.

ALMA UNIVERSAL X ALMA INDIVIDUAL

“A alma é ao mesmo tempo universal e individual.

Os upanishads chamam de alma a capacidade de percepção, consciência, o conhecedor que que está no íntimo do homem, o observador, a testemunha.

Observe uma gota d’ água. Se perguntar a um cientista: “ o que é o oceano? ” Ele responderá: “ o oceano é apenas a soma total de muitas gotas”. E não estará errado. Se você dividir o oceano, o que obterá a não ser gotas? Tempestades e ondas não podem surgir de uma gota. O oceano é bem mais que gotas de água. Mas a ciência replicará: “onde está o oceano ? Se retirarmos todas as gotas de água, ele desaparecerá”.  E não estará errado.

O cientista reduz o oceano a uma gota, o espiritualizado encontra na gota o oceano.

Qual a diferença entre a alma individual e o divino? Para o sábio não há diferença alguma, como não há entre o oceano e a gota. A gota também é o oceano, contém tudo o que existe no oceano.

Só uma coisa devemos lembrar: o oceano não é apenas a soma total das gotas. O divino mora no interior da pessoa e por isso o chamamos de alma individual.” (Osho- os upanishads)

Isso significa que cada um de nós temos o divino, o sagrado dentro de nós, temos esse potencial, só precisamos despertá-lo!

Assim como uma só gota não é capaz de formar ondas, sozinhos não somos ninguém, mas há poder na soma, na união! E que soma seria essa? A soma com o divino, com o Sagrado. E o mais interessante é que essa soma, essa conexão pode ser feita a qualquer momento da nossa vida, basta que nos conscientizemos disso e tenhamos o desejo.

“É como se o sol se erguendo no céu e banhando nosso quintal com seus raios. Não há diferença entre os raios no céu e os raios no quintal, mas estes tem limites, os muros que cercam o quintal e lhe impõe barreiras.

A alma universal que habita dentro de limites se chama alma individual. Mas os raios de sol em nosso quintal tem limites ou esses limites pertencem ao nosso quintal? Os muros cercam o quintal, mas podem cercar os raios? Se a luz solar em nosso quintal alimenta a ilusão de que tem limites, de que se encontra em sujeição, será chamada de ego de raios.

A alma universal encerrada nos limites do corpo recebe o nome de alma individual. Mas quando a alma individual nutre a ilusão de que é o próprio corpo seu nome é ego. Não há diferença: mesmo nutrindo a ilusão de que são aprisionados no quintal, os raios na verdade não estão. Raios não podem ser contidos, essa é a sua natureza. Você não consegue apanhá-los com sua mão. A natureza deles é não ter limites- essa é sua verdadeira liberdade, sua própria vida. Os muros não estão ali por causa dos raios e sim por causa do quintal, mas ainda assim a ilusão é criada. A ilusão se desvanece, a alma individual se torna alma universal, o todo. É dessa perspectiva ampla que a espiritualidade contempla a totalidade da vida. “  .” (Osho- os upanishads)

O que você faria, qual seriam seus sonhos se não houvessem limites? Faço essas perguntas nos meus processos de coaching, e muitas pessoas às vezes se assustam! Perdemos o hábito de pensar, de sonhar sem limites! Durante nossa tenra infância e desenvolvimento somos tão tolidos pelos adultos, recebemos tantas limitações, que condicionamos nossos atos e pensamentos a terem barreiras, prisões e acabamos por replicar isso também em nossos filhos e aí por diante.... não entendemos que os atos impensados de uma criança devem ter limites, mas nunca devem ser estendidos a totalidade do ser, como pensar ,sentir, ponderar e imaginar!!!

Essas barreiras acabam também por influenciar nosso relacionamento com o divino, a todo o momento somos afligidos pelas nossas limitações, medos, insegurança, dúvidas.... criamos verdadeiras prisões que obscurecem e interferem nossa espiritualidade, são como nuvens negras que cortam os raios de sol!

Quando nos conscientizamos do potencial divino dentro de nós, e eliminamos essas nuvens, começamos a entender que não há barreiras, não há limites, não há muros! Eles existem apenas em nossa mente! (Mais uma vez nossa mente!)

Ao perceber isso, a qualidade de minhas orações mudou significativamente!!! Hoje ao orar, eu entendo que a conexão com o divino está tão próxima, afinal está dentro de mim, que na minha oração eu simplesmente peço que possa cumprir com a minha missão de vida! Apenas isso....agradeço por tudo, mas peço apenas que possa cumprir minha missão e propósito!! Ficou simples e muito mais poderosa!!!

Quando entendi que não há limites, entendi que cumprir minha missão de vida é a coisa mais importante a se fazer, e que o divino deseja isso mais do que ninguém....

O que você faria se soubesse que não há limites? Como seria seu relacionamento com o divino?

Como isso te ajudaria a cumprir sua missão de vida?

COMO CONHECER A VERDADE E SE CONECTAR AO SAGRADO

“ Se você quiser encontrar realmente aquilo que é (Sagrado, Divino) –precisará se tornar vazio, silencioso, nu.

Toda a roupagem dos conceitos deverá ser despida. Todos os invólucros dos pensamentos deverão ser removidos. Só quem permanece silencioso, livre de pensamentos e vazio consegue experimentar a verdade- a verdade eterna, imutável, constante.

A disciplina é o único caminho.

Disciplina de que? Da mente. O caminho consiste em disciplinar as atividades da mente, que sempre protege seus preconceitos, em deter seus movimentos e em paralisá-la. Grandes revelações são feitas numa frase curta.

A disciplina é o caminho.

O sábio diz que a disciplina da mente geradora de sonhos é o único caminho. O caminho é dissolver a mente aos poucos.

A não mente é meditação. A cessação da mente é meditação.

Uma mente boa projetará coisas boas, uma mente má projetará coisas más- mas serão sempre projeções, pois essa é a natureza da mente. ” (Osho- Os Upanishads )

Já falamos que não somos nossa mente, certo? O problema é que ela quer nos fazer acreditar o contrário! Se somos nossa mente, somos os sentimentos que temos ao longo do dia, e assim ao nos deixarmos levar por esses sentimentos nos afastamos do Sagrado, e a criatura (mente) domina o criador (alma).

“Porém, se ela não existir, a rede de fantasias que jaz entre você e a verdade se rompe imediatamente. Então você descobre quem é.

Você está sentado ao sol, a mente dirá que faz muito calor. Ordene que ela se cale. Diga-lhe que quer experimentar o sol diretamente. A mente pode dizer também que é confortável, aconchegante e agradável tomar sol, mande-a calar-se e não intervir. Se fizer isso, perceberá que algo diferente acontece, você experimenta o sol tal qual ele é, sem que a mente precise defini-lo e interpretá-lo.

Todas as definições vem da mente.” (Osho- Os Upanishads )

Nossa mente tem uma necessidade de julgar tudo o que vê, a toda hora e a todo lugar.

Ela codifica o que vê de acordo com o seu MAPA MENTAL (falamos dele no post anterior), que é único para cada pessoa e a partir daí ela faz seu julgamento: bom, ruim e neutro.

O problema é que esse julgamento é totalmente deturpado, irreal e prejudicial.

“Onde não há mente, a verdade e a consciência se encontram. E há bem-aventurança, realização, vivência do eterno.”

VIDA X SONHO

“A vida neste mundo lembra elefantes vistos no céu. O céu não mostra nada, mas nos blocos de nuvens semelhantes a manchas de tinta você pode ver o que quiser. O que você vê realmente não está ali, é apenas uma projeção do que se passa em seu íntimo. É criação da sua própria mente, o mundo no qual todos vivem. Você não conhece o mundo que está além de sua mente, além da sua criação. Só conhece verdadeiramente o mundo aquele que se libertou de todos os pensamentos.”

.”   (Osho- Os Upanishads )

Um dos pressupostos da PNL (Programação Neuroliguística) diz que o mapa não é o território.

O que isso significa?

Que nossos mapas mentais (a maneira como enxergamos o mundo, nossa percepção das coisas ao nosso redor) não são o mundo. Reagimos ao nosso mapa em vez de reagir diretamente ao mundo.

Que tal um exemplo, bem básico e que ocorre conosco diariamente?

Vamos supor que você está no início de um namoro, e que se encontra completamente apaixonado.

Você então manda uma mensagem pro Whatsapp da pessoa amada, uma linda declaração de amor, e depois de alguns minutos vê que a pessoa visualizou a mensagem, mas não respondeu .....

Cria-se então a expectativa, “quando ela irá me responder?”  Uma hora se passa e nada dela retornar, então você começa a conjecturar:

“Ela não me ama mais! Se não respondeu imediatamente a uma mensagem tão linda .....”

“ Será que me declarei cedo demais? ”   “ Será que ela achou a declaração exagerada??”

“Poderia ao menos dizer obrigado, melhor do que visualizar e não responder!!!”

E dessa forma levamos o dia inteiro nos torturando, conjecturando, imaginando, buscando explicações...

Ao final do dia a pessoa lhe responde, e diz:  “amei a declaração e passei o dia inteiro pensando em escrever algo à altura do que você me mandou!!!!”

"Há uma diferença incontestável entre a realidade (realidade objetiva) e a experiência de realidade (realidade subjetiva). Cada um de nós cria uma representação do mundo em que vivemos (Mapa) e temos comportamentos mediante esse modelo.

“Enquanto a mente estiver presente, o criador de fantasias também está atuando a partir de dentro da pessoa.

A mente apenas imagina, possui todo o talento de imaginar. A verdade não pode ser conhecida por meio da mente, que só engedra fantasias. “

.”   (Osho- Os Upanishads – Pag 17)

OBSERVADOR X MENTE: ALGUNS CONCEITOS A SEREM ENTENDIDOS ANTES DA PRÁTICA DA MEDITAÇÃO

“Meditar significa simplesmente sintonizar-se com o manifesto. O corpo está aí, você pode vê-lo; a mente está aí, você pode vê-la também. Se fechar os olhos, conseguirá surpreendê-la em pleno funcionamento, em plena ação. Pensamentos irrompem, desejos brotam, lembranças chegam à superfície- a atividade toda da mente está aí, você pode percebê-la.”   (Osho- Os Upanishads – Pag 17)

Um dos objetivos da meditação é acalmar a mente, e para que isso se torne possível devemos entender que NÃO SOMOS NOSSA MENTE, e que ela constantemente está agitada, vive em um interminável modo de sobrevivência, que não “desliga” nem na hora de dormir. Talvez esse conceito seja de difícil assimilação para nós ocidentais, já que não somos educados nem incentivados a nos conhecer, nossa sociedade não dá importância à autorreflexão, ao gerenciamento de nossos pensamentos, sentimentos e emoções. Somos incentivados desde pequenos a entender o mundo exterior, o que nos cerca, mas raramente ou quase nunca aprendemos sobre o mundo interior....

“Uma coisa é certa: o observador não é a mente. Aquele que acompanha as atividades da mente não faz parte da mente. O observador está separado, a testemunha está separada. Quando você toma consciência dessa testemunha, descobre o essencial, o central, o absoluto, o imutável.

A testemunha é o inalterável. Descobri-la é descobrir o Sagrado.”   (Osho- Os Upanishads – Pag 17)

Então, quando entendemos esse conceito, a meditação fica mais fácil e começa a fazer mais sentido! Nós não somos a mente, e sim o observador, quer ver um exemplo prático? Quando você passar por uma situação que o deixe irritado, pare e pense: quem está irritado? Por me permito ficar irritado? O que ganho com esse sentimento? Você pode se dissociar de qualquer sentimento ruim! Por que você não é seus sentimentos! Você é a testemunha!!! Será que isso faz sentido pra você?

Espero que sim, pois voltarei a falar sobre isso em posts futuros, mas o interessante é saber que esses conceitos não só nos ajudam na meditação como também podem ser aplicados em nossa vida, 24 horas por dia!!!

Então, vamos começar a meditar???

Um grande abraço e até amanhã!!!!!!!!

Shaka e o Tesouro do Céu

O post de hoje é totalmente diferente dos anteriores publicado aqui no Blog, mas como gosto muito do assunto e também não foge completamente da proposta do Blog resolvi escrever sobre, e confesso que me diverti muito!

Vou falar sobre uma particularidade do meu anime preferido: Saint Seiya!!!!!!!!

Um dos personagens mais interessantes em Saint Seiya é o cavaleiro dourado da constelação de Virgem, Shaka, que dizem ser a reencarnação de Buda, o Iluminado. De fato, desde a infância Shaka conversa com Buda, questionando-o sobre os mesmos assuntos que levou o Buda original (Sidarta Gautama) a abandonar sua vida como príncipe e buscar a resposta para essas questões: sofrimento, velhice e morte.

Partindo dessa premissa, as técnicas e golpes de Shaka são baseados nos ensinamentos e preceitos budistas, e no post de hoje vou falar sobre uma coisa interessante que encontrei nas leituras que fiz sobre o budismo e a relação com a técnica mais poderosa de Shaka de Virgem, o Tesouro do Céu.

Abaixo está a definição da técnica:

Tesouro do Céu (Tenbu Hōrin): Essa é a maior técnica do Cavaleiro de Virgem. O Cosmo que ele acumula mantendo seus olhos fechados (ou seja, privando-se de um de seus sentidos, a visão), explode quando ele os abre, criando um golpe perfeito que une ataque e defesa, pois não dá chances ao adversário de contra-atacar ou fugir. Ele vai tirando todos os sentidos do oponente um a um, e para cada sentido tirado, causa um grande impacto de dano por conta de seu cosmo acumulado. 

O golpe consiste em eliminar os cinco sentidos do condenado, deixando ele num estado vegetativo.

 Os sentidos no budismo têm um outro sentido, talvez pelo desuso que se teve dessa palavra, perdeu significados. Um significado é consciência. Exemplo: visão, seria consciência da vista. E por aí vai.

No budismo, no que diz ao respeito à noção de “eu”, não somo verdadeiramente uma entidade individual em si mesma, e sim apenas uma coleção do que é conhecido como os cinco skandhas, ou cinco agregados do ser (forma, sensação, percepção-impulso, conceito e consciência). Isso não soa como a definição dos nossos 5 sentidos?

Descrição dos agregados

Forma material (rupa): compreende tudo o que denominamos "matéria". Desde modo, estão incluídos no agregado o corpo físico e o mundo exterior, bem como os órgãos de sentido.

Sensação(vedana): incluem-se neste grupo as sensações oriundas dos órgãos de sentido. Elas podem ser prazerosas, desagradáveis ou neutras.

Percepção (sañña): relativo ao reconhecimento e identificação de um objeto com base nas sensações.

Formação mental(sankhara): todos os tipos de hábitos mentais, pensamentos, ideias, opiniões, preconceitos, compulsões e decisões.

Na tradição Theravada, o sofrimento tem origem no apego aos agregados, sendo o desapego aos mesmos a chave para a libertação do sofrimento. 

A tradição Maaiana afirma que a iluminação se dá pela profunda observação desses agregados, dando a notar sua natureza vazia de existência,(interessante que Shaka para acumular o cosmo se priva conscientemente de um dos 5 sentidos, no caso a visão).

Obs: eu pesquisei sobre a relação desse preceito budista e o golpe de Shaka na internet, e não achei nada (pelo menos em português), portanto isso é uma percepção totalmente minha.Mas achei interessante, e por isso quis compartilhar!!!

Um grande abraço!!!

A Mosca e o Samurai

Vídeo interessante, realmente nosso mundo interior cria nosso mundo exterior!!!

BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO

Você está procurando calma, paz na mente, alegria, saúde vibrante, mais energia, relacionamentos positivos e satisfação na vida? Deseja estar livre do estresse e da preocupação?

Você pode aproveitar todos esses benefícios e muito mais com meditação. A meditação oferece inúmeras vantagens para seu corpo, mente e espírito. O descanso que você ganha na meditação é ainda mais profundo que o sono. E quanto mais profundo é seu descanso, mais dinâmica é sua atividade.

Elimine o estresse com Meditação

A meditação tem dois benefícios importantes:

Previne o estresse futuro;

Libera o estresse acumulado em seu sistema.

Ambos acontecem simultaneamente, deixando-o renovado e com mais alegria.

Benefícios físicos

Com a meditação, nossa fisiologia muda e cada célula do corpo é preenchida com mais prana(energia). Quando o nível de energia no corpo aumenta, sentimos mais alegria, paz e entusiasmo.

No nível físico, a meditação:

Abaixa a pressão sanguínea;

Abaixa os níveis do lactato sanguíneo, reduzindo a ansiedade;

Diminui qualquer tensão relacionada com a dor, como dores de cabeça, úlcera, insônia, dores musculares e problemas nas articulações;

Aumenta a produção de serotonina, melhorando o humor e o comportamento;

Melhora o sistema imunológico.

Benefícios Mentais

A meditação traz o padrão de ondas cerebrais ao estado Alfa, o que promove cura. A mente se torna mais delicada e renovada. Com a prática regular de meditação, conseguimos:

Diminuir a ansiedade;

Aumentar a estabilidade emocional;

Aumentar a criatividade;

Aumentar a alegria;

Desenvolver a intuição;

Ganhar mais clareza e paz na mente;

Os problemas se tornam pequenos;

Aguça a mente através do ganho de foco e a expande através do relaxamento.

Uma mente aguçada sem expansão causa tensão, raiva e frustração. Uma consciência expandida sem dinamismo pode levar a falta de ação/progresso. O equilíbrio entre a mente aguçada e a consciência expandida traz perfeição. A meditação o torna consciente e sua atitude interior determina sua felicidade.

Outros Benefícios

Estabilidade emocional e harmonia: limpa, nutre e acalma de dentro para fora, evitando a sensação de estar muito sensível, instável ou emocionalmente fechado.

Meditação traz harmonia para o ambiente: ao meditar, você está num espaço de vastidão, calma e alegria. E isto você emana para o ambiente, trazendo mais harmonia para o planeta.

Desenvolvimento da Consciência: com a meditação diária, sua consciência se desenvolve. E com o tempo pode experimentar o mais alto e refinado estado.

Quando sua consciência se desenvolve e expande, as perturbações da vida tornam-se insignificantes. Raiva e desapontamentos tornam-se emoções rápidas que ocorrem momentaneamente e somem. Você começa a viver no “momento presente” e abandona o passado.

Transformações pessoais: a meditação pode trazer uma verdadeira transformação pessoal. Assim que você aprender mais sobre si mesmo, você naturalmente vai querer descobrir mais sobre o mistério da vida, do universo, etc. Então as perguntas que surgirem na mente serão – Qual o sentido da vida? Qual o propósito? O que é este mundo, o que é amor, o que é conhecimento?

Quando estas questões surgirem, saiba que você é muito afortunado. Estas questões precisam ser entendidas e você não pode encontrar as respostas em livros. Assim que vivenciar essas respostas, você testemunhará a transformação da vida para um nível mais rico!

Consciência cósmica desperta em você

Com a assimilação da meditação diariamente na vida, o quinto estado da consciência, chamado consciência cósmica, desperta. Consciência cósmica é perceber que todo o cosmos é parte de você mesmo.

Ao perceber que o mundo é parte de você, o amor flui livremente. Este amor lhe faz forte para suportar as forças opostas e os distúrbios em sua vida.

A junção do conhecimento, do entendimento e da prática torna a vida completa. Ao atingir maiores estados de consciência, você se torna mais auto confiante e forte e, ao mesmo tempo, suave e delicado, sendo capaz de acomodar diferentes valores da vida de forma incondicional.

Como obter os benefícios

Para experimentar os benefícios da meditação, é necessária a prática regular. Apenas alguns minutos todos os dias são suficientes. Uma vez integrada na rotina diária, a meditação se torna a melhor parte do seu dia!

Meditação é como uma semente. Quando você a cultiva com amor, ela desperta. Da mesma forma, a árvore da consciência que está dentro de você e precisa ser nutrida com técnicas de meditação. Algumas palmeiras crescem em três anos, outras em dez. Aquelas que não são nutridas nunca crescem! Elas simplesmente existem.

Pessoas de todos os contextos sociais estão gratas por poder parar e aproveitar o frescor de poucos minutos de meditação. Mergulham fundo dentro si mesmas e enriquecem suas vidas.

Fonte: http://www.artofliving.org/br-pt/beneficios-da-meditacao

Equilíbrio Espiritual

Muitas as vezes, procuramos algo de sagrado em nós, pois somos constante base de um  Yin e  Yang.

 Temos o bom e mal dentro de nós. Por mais que façamos o bem existe uma porcentagem do mal, assim vice versa.

 Então pensei muito e cheguei a conclusão de que existe um equilíbrio espiritual em nós.

 Muitas  vezes, se tranquiliza com uma simples música romântica, até mesmo uma clássica, ou alguma outra que marcou algum ponto de nossa vida. As vezes nos acalmamos estando só em um lugar tranquilo. Também tem situações que relaxamos ao ler um simples livro. 

Pode chamar de paciência, mansidão, ou qualquer outro nome, eu chamo de paz espiritual. Equilíbrio do ser interno. 

By: Vagner Costa

A Meditação e Osho

Hoje vou falar sobre um assunto que me empolga muito, bem conhecido mas que raramente é compreendido: meditação.

Quando falamos em meditação, nós ocidentais olhamos com certa indiferença, ou achamos que isso é somente para monges que vivem isolados da sociedade, de qualquer forma não está presente na nossa cultura, e acabamos gerando um certo preconceito ou resistência sobre a prática.

Felizmente, nos últimos anos a medicina ocidental tem se rendido aos benefícios da meditação, e vários artigos científicos tem sido escritos enumerando as vantagens dessa prática milenar.

E acredito que mais do que nunca, nós ocidentais precisamos da meditação,a correria e o estresse do dia a dia tem feito com que todos tenhamos a doença do século: ANSIEDADE, e adivinha qual o melhor remédio para isso? Se falou meditação sinta-se enormemente abraçado por mim!!!

E quando falamos em meditação, um nome é referência: Osho.

Osho é um sábio contemporâneo cujos ensinamentos inspiraram milhões de pessoas de todas as condições sociais, e um dos seus grandes méritos é tornar a meditação algo acessível a todas as pessoas, ensinando de maneira prática e eficaz!

Nas suas próprias palavras:

“ Milhões de pessoas deixam de compreender a meditação porque a palavra tomou uma conotação errada. Parece muito séria, parece sombria, parece ser algo que serve apenas para pessoas que estão mortas, ou quase mortas, que também são sombrias, sérias, que perderam sua festividade, alegria, contentamento. E estas são, justamente, as qualidades da meditação. Uma pessoa realmente meditativa é brincalhona e divertida, pois a vida é alegre para ela. A vida é bela, uma brincadeira, e ela se diverte enormemente. Não é uma pessoa séria, mas sim alguém muito relaxado.”

Interessante essa declaração, não acham? Acho que quebra muitos paradigmas!!!

Então nos próximos posts falarei mais sobre a meditação, seus benefícios, os ensinamentos de Osho e como a meditação impactou na minha vida!!!

Um grande abraço e até amanhã!!!!

Que tal fazer essa lista?

Início de ano, primeiros dias úteis, primeira semana do ano....

É costume geral da humanidade aproveitar o início do ano para fazer suas metas e resoluções a serem cumpridas no decorrer do ano.

Mas hoje eu vou falar sobre algo que também pode acompanhar essa lista, e acredito que isso pode torna-la ainda mais poderosa e ainda aumentar a probabilidade dessas resoluções se tornarem realidade.

Ficou curioso?

Bom, que tal antes de fazer sua lista de metas (se é que você ainda não fez...) incluir uma lista de TODAS as coisas pelo qual você é grato?

Exercite sua criatividade, procure fazer uma lista bem grande! Anote tudo! Coisas materiais e imateriais!

“E aquele que receber todas as coisas com gratidão será glorificado; e as coisas desta Terra ser-lhe-ão acrescentadas, mesmo centuplicadas, sim, mais. “ (D&C 78: 19)

Quer ver um exemplo?

Gosta de ouvir música? Já agradeceu por ter o sentido da audição perfeito, e assim poder desfrutar dessa bênção de ouvir tudo o que quiser?

E mesmo que já tenha agradecido por isso no passado, qual foi a última vez que parou e pensou para agradecer por isso?

Ao fazer essa lista, acredito que você terá uma enorme sensação de bem estar!!! E exercitará sua mente e ficará mais atento à bençãos que você tem e nunca se atentou!!! Verá o quanto é rico e agraciado!!!

Então, pelo que você é grato?????

“Quem acolhe um benefício com gratidão, paga a primeira prestação da sua dívida.”

Séneca

Espiritualidade & Alimentação: Comer Consciente

Todos nós já ouvimos a frase: " Você é o que você come",certo?

Mas hoje, vou um pouco além, e faço a pergunta: como você come?

Já ouviu falar no termo: Comer Consciente? 

Esta expressão, “comer consciente” é, na verdade, a tradução de Mindful Eating, um conceito que propõe levar a prática budista do mindfulness para a hora das refeições. Essa prática se baseia na ideia de estar presente e dedicar sua total atenção ao que está acontecendo no momento, tanto externa quanto internamente, evitando que a mente vagueie por distrações ou perturbações. Isso significa: 

-durante o ato de se alimentar eliminar qualquer distração, como televisão, música, celulares e afins ( já percebeu que quem almoça em grupo no trabalho, na realidade continua falando de trabalho, e a comida passa totalmente desapercebida?)

-mastigar devagar, prestando atenção nos alimentos, no seu sabor e nas suas diversas texturas ;

-entre uma garfada e outra, tirar a mão do talher, mastigar devagar e só pegar o talher quando já tiver terminado de mastigar;

-no fim da sua refeição perceba como sente seu estômago. E como se sente num todo, isso pode ser feito com qualquer alimento, desde uma fruta, até um vegetal, até aquele hambúrguer delicioso do fim de semana.

E foi muito interessante incorporar essa prática na minha vida, prestar atenção ao que comia, mastigar devagar e entre uma garfada e outra tirar a mão do talher foi realmente desafiador! Incrível como não nos damos conta que algo tão importante e essencial como a alimentação acaba se tornando uma coisa que fazemos no automático! E dessa maneira desperdiçamos o que a comida tem de melhor, o seu sabor! 

Além de todos os benefícios que essa prática proporciona, mastigar devagar facilita a digestão e consequentemente acabamos por comer quantidades menores.

Então, o que você acha? Que tal incluir essa prática em sua vida nesse ano de 2016?

INTELIGÊNCIA ESPIRITUAL- TODOS TEMOS UM "PONTO DE DEUS" NO CÉREBRO

No livro QS - Inteligência Espiritual, a física e filósofa americana Dana Zohar aborda um tema tão novo quanto polêmico: a existência de um terceiro tipo de inteligência que aumenta os horizontes das pessoas, torna-as mais criativas e se manifesta em sua necessidade de encontrar um significado para a vida. Ela baseia seu trabalho sobre o "quociente espiritual" (QS) em pesquisas só há pouco divulgadas de cientistas de várias partes do mundo que descobriram o que está sendo chamado "Ponto de Deus" no cérebro, uma área que seria responsável pelas experiências espirituais das pessoas. O assunto foi abordado em reportagens de capa pelas revistas americanas Neewsweek e Fortune. Afirma Dana: "A inteligência espiritual coletiva é baixa na sociedade moderna. Vivemos numa cultura espiritualmente estúpida, mas podemos agir para elevar nosso quociente espiritual".

O que é inteligência espiritual?

É uma terceira inteligência, que coloca nossos atos e experiências num contexto mais amplo de sentido e valor, tornando-os mais efetivos. Ter alto quociente espiritual (QS) implica ser capaz de usar o espiritual para ter uma vida mais rica e mais cheia de sentido, adequado senso de finalidade e direção pessoal. O QS aumenta nossos horizontes e nos torna mais criativos. É uma inteligência que nos impulsiona. É com ela que abordamos e solucionamos problemas de sentido e valor. O QS está ligado à necessidade humana de ter propósito na vida. É ele que usamos para desenvolver valores éticos e crenças que vão nortear nossas ações.
De que modo essas pesquisas confirmam suas ideias sobre a terceira inteligência?
Os cientistas descobriram que temos um "ponto de Deus" no cérebro, uma área nos lobos temporais que nos faz buscar um significado e valores para nossas vidas. É uma área ligada à experiência espiritual. Tudo que influencia a inteligência passa pelo cérebro e seus prolongamentos neurais. Um tipo de organização neural permite ao homem realizar um pensamento racional, lógico. Dá a ele seu QI, ou inteligência intelectual. Outro tipo permite realizar o pensamento associativo, afetado por hábitos, reconhecedor de padrões, emotivo. É o responsável pelo QE, ou inteligência emocional. Um terceiro tipo permite o pensamento criativo, capaz de insights, formulador e revogador de regras. É o pensamento com que se formulam e se transformam os tipos anteriores de pensamento. Esse tipo lhe dá o QS, ou inteligência espiritual.

Dana Zohar identificou dez qualidades comuns às pessoas espiritualmente inteligentes. Segundo ela, essas pessoas:

1. Praticam e estimulam o autoconhecimento profundo.

2. São conduzidas por valores humanos. São idealistas e creem na vida.

3. Têm capacidade de encarar desafios e utilizar a adversidade a seu favor.

4. São holísticas - têm a visão do todo integrado e a percepção da unidade.

5. Celebram a diversidade como fonte de beleza e aprendizado.

6. Têm independência de pensamento e comportamento.

7. Perguntam sempre "por quê?" e "para que". São agentes de transformações.

8. Têm capacidade de colocar as coisas e os temas num contexto mais amplo.

9. Têm espontaneidade de gestos e atitudes, e são equilibradas emocionalmente.

10. São sensíveis, fraternas e compassivas.

Fonte: http://www.brasil247.com/pt/247/revista_oasis/114890/Intelig%C3%AAncia-espiritual-Todos-temos-um-Ponto-de-Deus-no-c%C3%A9rebro.htm

Alimentção & Espiritualidade: Oryoki = Tigela do tamanho do Estômago

Quando iniciei minha reeducação alimentar, estudei muito sobre a alimentação e maneiras diferentes de me relacionar com os alimentos.

Uma coisa muito interessante foi estudar a maneira como os monges budistas fazem suas refeições!

O texto abaixo retrata uma de suas práticas, que achei muito,muito legal!!!!!

A tigela que os monges budistas comem tem o tamanho do estômago. A relaçao entre tigela e estômago transmite a idéia de equilíbrio, de se alimentar com qualidade e na quantidade que o corpo precisa. Os monges budistas seguem uma sequencia ritualizada de procedimentos, com atenção a cada detalhe. Cada um deles leva consigo seu conjunto de utensílios, embrulhado em uma trouxinha de pano. São feitas preces e reverências antes, durante e ao término da refeição. Depois da comida é servido um chá quente para "lavar" as tigelas. O chá é colocado na tigela e depois bebe-se o chá. O intuito é não desperdiçar nem um só grão de alimento.Todos os gestos são realizados com as duas mãos e atenção plena.

Fonte: Guia Fique Zen em Sao Paulo - Descubra os Oasis na Cidade e Dentro de Voce- Publifolha