“Meditar significa simplesmente sintonizar-se com o manifesto. O corpo
está aí, você pode vê-lo; a mente está aí, você pode vê-la também. Se fechar os
olhos, conseguirá surpreendê-la em pleno funcionamento, em plena ação. Pensamentos
irrompem, desejos brotam, lembranças chegam à superfície- a atividade toda da
mente está aí, você pode percebê-la.”
(Osho- Os Upanishads – Pag 17)
Um dos objetivos da meditação é acalmar a mente, e para que
isso se torne possível devemos entender que NÃO SOMOS NOSSA MENTE, e que
ela constantemente está agitada, vive em um interminável modo de sobrevivência,
que não “desliga” nem na hora de dormir. Talvez esse conceito seja de difícil
assimilação para nós ocidentais, já que não somos educados nem incentivados a
nos conhecer, nossa sociedade não dá importância à autorreflexão, ao
gerenciamento de nossos pensamentos, sentimentos e emoções. Somos incentivados
desde pequenos a entender o mundo exterior, o que nos cerca, mas raramente ou
quase nunca aprendemos sobre o mundo interior....
“Uma coisa é certa: o observador não é a mente. Aquele que acompanha as
atividades da mente não faz parte da mente. O observador está separado, a
testemunha está separada. Quando você toma consciência dessa testemunha,
descobre o essencial, o central, o absoluto, o imutável.
A testemunha é o inalterável. Descobri-la é descobrir o Sagrado.” (Osho- Os Upanishads – Pag 17)
Então, quando entendemos esse conceito, a meditação fica
mais fácil e começa a fazer mais sentido! Nós não somos a mente, e sim o
observador, quer ver um exemplo prático? Quando você passar por uma situação
que o deixe irritado, pare e pense: quem está irritado? Por me permito ficar
irritado? O que ganho com esse sentimento? Você pode se dissociar de qualquer
sentimento ruim! Por que você não é seus sentimentos! Você é a testemunha!!!
Será que isso faz sentido pra você?
Espero que sim, pois voltarei a falar sobre isso em posts
futuros, mas o interessante é saber que esses conceitos não só nos ajudam na
meditação como também podem ser aplicados em nossa vida, 24 horas por dia!!!
Então, vamos começar a meditar???
Um grande abraço e até amanhã!!!!!!!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário